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Juegos De Fuerza

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Enviado por   •  8 de Abril de 2013  •  919 Palabras (4 Páginas)  •  279 Visitas

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- Juegos de fuerza:

1.El bordón.

• Tipo de juego: Capacidad motora de fuerza.

• Efectos del juego: Mejora de la fuerza.

• Nivel requerido: 1.

• Nº de participantes: Grupo numeroso.

• Material necesario: Picas y conos.

• Desarrollo del juego: Nos agarramos todos de las manos formando un círculo y dejando un árbol o pivote (pica vertical) en el centro del mismo. El cono nos servirá para mantener la pica vertical. A la señal todos traccionan hacia atrás evitando acercarse al pivote. Quien toque el pivote, pierde.

• Gráfico:

2. La botella borracha.

• Tipo de juego: Capacidad motora de fuerza.

• Efectos del juego: Mejora de la fuerza.

• Nivel requerido: 2.

• Nº de participantes: Grupo numeroso.

• Material necesario: Sin material.

• Desarrollo del juego: Una serie de jugadores forman un círculo dentro del cual se coloca el elegido como la “botella borracha”. A la señal los distintos jugadores del círculo deben de ir moviendo la botella evitando que ésta caiga al suelo. La botella debe adoptar una posición totalmente rígida con pies juntos y brazos pegados a los costados y estar a merced del manejo de sus compañeros.

• Gráfico:

3. A burro.

• Tipo de juego: capacidad motora de fuerza.

• Efectos del juego: Mejora de la fuerza y el transporte.

• Nivel requerido: 2.

• Nº de participantes: Grupo numeroso.

• Material necesario: sin material.

• Desarrollo del juego: Cuatro “burros” formando un círculo y cuatro jinetes formando otro exterior; cada jinete juega con su burro. En el centro se pone el que liga o vigilante, teniendo en cuenta que le diámetro del círculo interior debe ser un poco mayor que la envergadura del que la liga. Los jinetes intentarán subir a cuestas de su burro, y el vigilante se lo impide intentando tocarlos antes de que hayan subido. El jinete que consiga subir permanecerá a salvo mientras esté arriba y sin que ninguna zona del cuerpo toque el suelo; A su vez el burro no puede despegar los pies del suelo, pero si puede moverse para intentar descabalgar a su jinete. El burro si se rila, o el jinete si se cae al tiempo que el vigilante los toque pues estos pierden. Los jinetes suben y bajan las veces que quieran.

• Gráfico:

4. La campana.

• Tipo de juego: Capacidad motora de fuerza.

• Efectos del juego: Mejora del transporte, el equilibrio y la fuerza.

• Nivel requerido: 2.

• Nº de participantes: Grupo numeroso, organizado por parejas.

• Material necesario: Sin material.

• Desarrollo del juego: Por parejas, espalda contra espalda y con los brazos entrelazados. El jugador “A”, flexionando el tronco, arrastra al “B” que queda tumbado en decúbito supino encima de él; y viceversa. Hay que procurar encajar la zona glútea del de arriba en la zona lumbar del de abajo.

• Gráfico:

5. El cantillo.

• Tipo de juego: Capacidad motora de fuerza.

• Efectos del juego: Mejora de la fuerza, el salto y el equilibrio.

• Nivel requerido: 1.

• Nº de participantes: Grupo numeroso, y organizados por parejas.

• Material necesario: Una piedra plana o similar.

• Desarrollo del juego: Por parejas. Se pinta un infernáculo o damero de dos columnas dividido en casillas (entre

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