Actividad De Apicacion Mate

.- Importancia de mantener una dieta balanceada

Es importante tener una dieta balanceada porque el cuerpo necesita una cantidad determinada de calorías, vitaminas y minerales. Es importante consumir solo lo necesario, para no ocasionar alguna enfermedad como la obesidad, también no comer de menos, porque nuestro cuerpo necesita vitaminas para estar saludable, y para que cada parte de nuestro cuerpo cumpla sus funciones correctamente.

Enfermedades más comunes en nuestro país por deficiencia y exceso de alimentos.

.- Enfermedades más comunes por deficiencia alimentaria

- Anorexia

- Problemas cardíacos: angina de pecho e infarto de miocardio

- Cáncer

- El envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer

- Los desarreglos psíquicos

- El SIDA. Controversia sobre su origen.

- La DIABETES

- La esclerosis en placas

- La obesidad

- Problemas oculares.

- Problemas dentales: el flúor , el azúcar y los edulcorantes.

- Estreñimiento

.- Diferencia entre sobre peso y obesidad

• La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un Índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Forma parte del Síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo

• El término sobrepeso indica un exceso de peso en relación con la estatura. Concretamente se refiere a las células preadiposas, en contraposición a las células adiposas, es decir, la obesidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso implica un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25. Estos índices se dividen de la siguiente manera:

IMC

Sobrepeso 25-29.9

Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve) 30-34.9

Adiposidad nivel 2 (Obesidad media) 35-39.9

Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida) > 40

.-Reporte De la Actividad

Es importante para nuestra salud comer balanceadamente, consumir aproximadamente la cantidad necesaria de vitaminas, calorías, minerales etc. para no sufrir ninguna enfermedad, como es la anorexia aparte para que nuestro cuerpo funcione correctamente, que

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