Principios Para Una Vida Mejor
Enviado por rionat • 30 de Junio de 2014 • 4.011 Palabras (17 Páginas) • 419 Visitas
Documento
Principios
para
vivir
mejor
WALTER
RISO
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CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
.............................................................................................
5
1.
Mentes
de
acero
vs
mentes
de
arcilla
............................................
7
2.
Aprende
a
reírte
de
ti
mismo
...........................................................
9
3.
Vivir
en
el
futuro
para
morir
en
el
presente
............................
11
4.
El
legado
de
Antígona
........................................................................
13
5.
La
paz
sea
contigo
...............................................................................
15
6.
Aprendiendo
a
comunicarse
...........................................................
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5
INTRODUCCIÓN
La importancia del crecimiento personal
Cuando el término se acuñó hace unos años en psicología, respondió a una
necesidad, que provenía de las escuelas humanistas principalmente, de
trabajar en el área de prevención psicológica, es decir, apuntalar al
desarrollo del potencial humano, crear inmunidad a ciertas enfermedades y
una mejor calidad de vida. Sin embargo, a pesar de las buenas intenciones
iníciales, el término se fue haciendo cada vez menos científico y más Light,
y por una influencia anglosajona, el concepto se trasformó en “auto ayuda”,
el cual significa “hágalo usted mismo”. La bien intencionada superación
personal, pasó a ser un cajón de sastre. Lo que en otrora fuera “divulgación
psicológica” se desvirtuó y perdió el rumbo. Hoy, en el mundo de la
investigación y la psicología clínica, se ha retomado el tema de la
superación personal con seriedad: hay que hacer prevención y promoción y
llegar a la gente con información sustentada y a tiempo.
Hay gente que piensa que su mente ya viene lista y acabada de fábrica,
como si en ellos la evolución hubiera dado un salto y alcanzado la
perfección. Pero obviamente son delirios de un ego que generalmente teme
ser descubierto. Un psicólogo experto encontraría más de un rayón en sus
discos duros, como los tenemos todos. La salud mental tiene mucho que ver
con el mejoramiento continuo y el autoconocimiento, con querer ser menos
ansioso y más feliz, y cada día optimizar un poco más nuestros recursos
psicológicos y emocionales.
Aunque es posible determinar varias áreas o dominios donde el potencial
humano puede incentivarse con excelentes resultados, señalaré lo que a mi
entender constituyen los cinco factores que mejor definen el proceso de
crecimiento personal.
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• Buscar la coherencia: Que no significa ser rígido e inmutable, sino
mantener un núcleo existencial más o menos congruente, donde
pensar, sentir y actuar se organizan para un mismo lado. Esto no
significa que no podamos revisarnos y cambiar de opinión si la
evidencia y la lógica nos confrontan a fondo. La gente no es una
veleta, tiene mejor calidad de vida y obtienen mejores resultados en
sus actividades.
• Trabajar en la vocación: Potenciar lo que nos gusta hacer, trabajar
en ello y hacer que la pasión y el entusiasmo nos empuje, más que la
obligación. En cada uno hay una tendencia que nos permite hacer
algunas cosas mejores que otras. A esto lo llamamos: “talentos
naturales”, un gusto, una facilidad, una preferencia que cuando la
encontramos y tenemos la suerte de permanecer en ella, nos sentimos
realizados
• Amar y ser amados: No hablo de espíritu gregario, sino de estar
enamorados, de tener una vida de pareja buena y saludable. El amor,
cuando no está contaminado, nos empuja a vivir, a vivir más. Una
relación afectiva funcional y satisfactoria tiene impacto en todas las
áreas de desempeño.
• Tasarse bien uno mismo: Como decía, Epícteto. Autoestima sin
mucha alharaca, silenciosa y bien administrada. El cuidado del “yo”
es el motor del crecimiento interno. Mantiene el sentido de identidad
y nos hace responsables de nosotros mismos. El amor propio es el
origen de la ética personal que nos indica cómo hemos de vivir.
• Luchar por lo que creemos: Es poner nuestras ideas vitales sobre la
mesa y trabajar por ellas. Hablo de principios y valores, lo que es
verdaderamente importante para uno, lo que actúa como un monitor
de alto nivel. Son las creencias que nos ayudan a marcar límites y a
concretar las motivaciones más primordiales de nuestro ser.
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Consciente o inconscientemente, la mente humana pugna por desarrollarse.
Si le colaboramos, evoluciona; si la bloqueamos, se estanca y disminuye su
capacidad de ser feliz.
1. Mentes
de
acero
vs
mentes
de
arcilla
Las mentes rígidas son inmóviles, monolíticas, duras como las piedras e
impenetrables, porque con el paso de los años la experiencia y el
conocimiento se han solidificado de manera sustancial e irrevocable. Su
estrategia de supervivencia es la auto indulgencia: no se permiten dudar de
sí mismas, aborrecen la crítica y la auto crítico.
Por su parte, las mentes flexibles se parecen más a la arcilla. Poseen un
material básico a partir del cual obtienen distintas formas: no son
insustanciales (como podría serlo una mente líquida: sin principios ni
convicciones); pero tampoco está definida de una vez por todas como las
mentes pétreas. Las mentes flexibles pueden avanzar o retroceder,
modificarse, reinventarse, crecer, actualizarse, revisarse, dudar y escudriñar
en ellas mismas sin sufrir trauma alguno. Asimilan las contradicciones e
intentan resolverlas; no se aferran al pasado ni lo niegan, más bien lo
asumen de una manera constructiva sin perder la capacidad crítica. Las
mentes abiertas muestran una fortaleza similar a la que el taoísmo le
atribuye al bambú, de quien
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