Alimentos Que Ayudan A Quemar Grasa
Enviado por rickydesouza • 12 de Septiembre de 2011 • 7.541 Palabras (31 Páginas) • 653 Visitas
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TABLA DE CONTENIDOS
1. Quema Grasa Básicos ……………………………………………………………….….… 4
2. Alimentos Quema Grasa …………………………………………..……………………. 7
Manzanas …………………………………….……………….……………………..……. 8
Pan de Grano Entero ………….………………………….…………………………... 8
Café ……….….…..…………………………………………………….……………………..9
Sandia …………….………………………………………………………………………… 10
Mostaza …..…………………………………………………………..…………………… 10
Pimientos ………..….………………………………………………..…………………… 11
Arroz …………………………………………………………………………………..…….. 11
Sopas ……………...…………………………………………………………………………. 12
Espinacas …………………………………………………………………………………… 13
3. Alimentos Potentes ……………………………………………………..……………… 14
Cebada ……………………………………………………………………….………………. 14
Frijoles …………………………………………………………………….…………………. 15
Berrys ……………………………………………………………………………….……….. 16
Brócoli ……………………………………………………………………………….………. 17
Alforfón ……….…………………………………………………………………………….. 17
Col o Repollo …………………..………………………………………………………….. 18
Zanahorias ………………..……………..………………………………………………… 18
Pollo …..………………………………………………………………………………………. 19
Maíz ………..…………………………………………………………………………………. 19
Requesón …..…………………………………….………………………………………… 20
Pescado …………………………………..…………………………………………………. 20
Pastas ……………………………………..…………………………………………………. 20
Pavo ……………..………………………..…………………………………………………. 20
Yogur ………………………………………..……………………………….………………. 20www.dietasparabajardepesox.org
QUEMA GRASA BASICOS
pasado, sin la sensación de
timidez.
La mayoría de los Americanos
equivocadas. El cambio de estos
plazo. Conocimiento más
saludable y feliz ¡
Cuando los seres humanos
preservación y el almacenamiento de alimentos
caza y recolección de energía
conservadoras.
Cada año, era absolutamente
durante el tiempo frío. Esa era
meses de invierno donde almacenaban
Y puesto que las mujeres que llegaban a
para mantenerse y mantener a sus bebés, eso significaba que
pesadas.
dietasparabajardepesox.org
QUEMA GRASA BASICOS
Si acaso tienes sobrepeso, eso no significa que seas
una mala persona, es solo que eres una persona
pasada de peso. Pero es importante para perder los
kilos de más por lo que verse bien, sentirse saludable
y desarrollar un sentido de orgullo y autoestima.
vez que hayas perdido la grasa, necesitaras mantener
tu peso.
En este libro, descubrirás la manera de perder
kilos al mes - una pérdida continua, segura de unos
uno o uno y medio kilos a la semana
sentirás satisfech@ y con más ener
pasado, sin la sensación de cargar emociones tan negativas como la vergüenza y la
los Americanos obtienen esos kilos de más por el consumo de
El cambio de estos malos hábitos de alimentación es la clave del
Conocimiento más el correcto consumo de alimentos te har
Cuando los seres humanos vivían en la era de las cavernas, no sabían nada acerca de
el almacenamiento de alimentos, se pasaban todo el tiempo
de energía; ellos comían los alimentos prácticamente frescos, sin
era absolutamente vital para ellos que ponerse una buena capa de
Esa era la única manera de garantizar su supervivencia durante los
donde almacenaban las reservas.
Y puesto que las mujeres que llegaban a adolescentes y jóvenes, necesitaban más energía
para mantenerse y mantener a sus bebés, eso significaba que eran por lo general más
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Si acaso tienes sobrepeso, eso no significa que seas
una mala persona, es solo que eres una persona
Pero es importante para perder los
kilos de más por lo que verse bien, sentirse saludable
y desarrollar un sentido de orgullo
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