Actividad de metacognición biologia
Enviado por ventus12 • 5 de Diciembre de 2015 • Reseña • 257 Palabras (2 Páginas) • 313 Visitas
Actividad de metacognición
- Redactar un escrito en formato electrónico con la información obtenida
Importancia de la nutrición y buenos hábitos en la salud.
En épocas actuales, los seres humanos hemos cambiado nuestra alimentación debido al ritmo de vida que se lleva, y lamentablemente por alimentos que no nos nutran; son alimentos con altas calorías y poco aporte nutrimental en nuestra dieta, alimentos artificiales con demasiados químicos o comidas rápidas y chatarra, que solo nos ayudan para propagar enfermedades en nuestro cuerpo.
Por lo cual debemos reflexionar y saber identificar esos alimentos que nos hacen daño para disminuir o evitar su consumo y así poder corregir ese error, cambiar a tener una dieta balanceada, con alimentos que nos mantengan sanos y sean lo menos industrializados posibles para que nuestro cuerpo pueda asimilarlos y absorber sus nutrientes.
Pues tenemos unos malos hábitos tales como consumir alimentos artificiales o industrializados, falta de ejercicio, tener mala higiene al preparar o consumir los alimentos, omitir comidas, entre otros, son actividades y costumbres que se tienen y con las cuales podemos causar problemas en nuestra salud y hacernos más susceptibles a contraer alguna enfermedad, como la obesidad o diabetes, que son muy comunes en nuestro país.
Es por ello, que debemos tomar medidas preventivas para evitar esas y otras enfermedades comunes y así vivir más sanos, medidas tales como hacer más ejercicio, cambiar a una dieta sana y consumir los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestro cuerpo y de nuestras actividades diarias; tener higiene en nosotros y en los alimentos y vacunarse cuando sea necesario.
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