Actividad De Organización Y Jerarquización.

carreras de velocidad: 100, 200 y 4000 metros planos.

La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida en 8

Carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho.

carreras de medio fondo: pruebas de 800 y 1,500 metros.

Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben

Correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva.

* Carreras de fondo: 3,000 metros steeplechase, 5,000 y

10,000 metros.

Esta carrera predomina el esfuerzo de la larga duración.

carrera de gran fondo: maratón (42,197 metros).

Atletismo pruebas de la prueba de maratón requiere de una preparación especial.

Pista Pues su exigencia de capacidad física y de resistencia son

Mayores que en otras pruebas.

La marcha es uno de los deportes mas antiguos.

carrera con vallas: 100, 110 y 400 metrso.

Los competidores de estas pruebas deben ser rápidos y contra

Con decisión y valentía.

carrera de revelos: 4 X 100 y 4 X 400 metros.

En esta prueba cada uno de los 4 participantes del equipo debe

Cubrir una misma distancia a (100 o 400 metros) portando una

Estafeta.

técnica de la carrera.

Existen cuatro movimientos o posiciones en la técnica de la carrera: Acción de

las piernas, posición del tronco, posición de la cabeza y acción de los brazos.

pruebas de campo.

Es el notable el proceso y refinamiento que han alcanzado sus técnicas desde

que son disciplinadas atléticas.

* Salto de longitud.

Esta prueba es considerada como una especialidad muy natural.

salto de altura.

Las fases de esta técnica son: carrera de impulso, batida y suspención, vuelo y

caída.

salto triple.

Esta prueba es un poco más compleja que los saltos anteriores, por lo que se

requiere de una instrucción especializada.

Atletismo.

salto con pértiga (garrocha).

Esta prueba es una especialidad compleja y, por lo tanto, su ejecución exige un

entrenamiento completo y especializada.

lanzamiento de bala.

Los lanzamientos de bala suelen ser corpulentos.

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