Diario de emociones positivas

Nombre:

Matrícula:

Nombre del curso: Principios de bienestar y felicidad

Nombre del profesor (a)

Módulo: 1

Actividad:

Diario de emociones positivas

Fecha:

Bibliografía: https://blog.cambridge.es/emociones-positivas/

No. Registro

Fechas

Emoción positiva que experimentas

Anécdota

1

2 de octubre de 2020

Gratitud

Dar gracias a Dios por todo lo que nos da.

2

3 de octubre de 2020

Serenidad

Cuando fui a las cascadas del cerro de las sillas estar en contacto con la naturaleza crea esta calma.

3

4 de octubre de 2020

Triste

Pasar por un problema personal ocasiona esta actitud.

4

5 de octubre de 2020

Alegría-Contento

Saber que mi familia se encuentra bien me provoca estar alegre y esto mismo se transmite a mi esposa e hijas.

5

 6 de octubre de 2020

Interés

A seguir estudiando día con día le pongo empeño

                 6

7 de octubre de 2020

Esperanza

Yo tenía la esperanza y la fe que Dios me ayudaría a resolver mi problema familiar.

                 7

8 de octubre de 2020

Orgullo

Sentí orgullo cuando en mi área de trabajo nos realizaron una auditoria y sacamos un 100 en las 5s. Me di cuenta que mis colaboradores tienen el mismo compromiso que yo en mantener nuestra área de trabajo ordenada y limpia.

8

9 de octubre de 2020

Diversión

Cuando salía a las carreras que organizaba la empresa cada mes y me divertía con mi esposo cuando nos proponíamos hacer el menos tiempo en 5km.

9

10 de octubre de 2020

Inspiración

Vi un reconocimiento que le hicieron a un compañero del trabajo que cumplió 37 años en la empresa esto me motivo a continuar esforzándome día con día para lograr mis objetivos y poder permanecer años dentro de la empresa.

10

11 de octubre de 2020

Temor

Este temor lo sentí cuando tuve un problema muy grande con mi esposa me ataco un temor que nunca antes había sentido el saber que podía perder a mi esposa al ya no poder resolver el problema.

11

12 de octubre de 2020

Amor

Cada dia que llego de mi trabajo me reciben mis hijas con un beso y un abrazo este sentir de mis hijas me demuestran el amor que me tienen.