Factores Que Influyen En Una Dieta

En este trabajo vamos ha hablar sobre los métodos a los cuales las personas se someten para perder un poco de peso y que es lo principal que los arroja a intentarlos pero tenemos que tener en cuenta que la alimentación consiste únicamente en la forma y modo de proporcionar al cuerpo las sustancias (sólidas o líquidas) que le son indispensables para mantener la vida y la salud. Los alimentos tomados por los organismos pueden tener mayor o menor valor nutritivo, y ya que no es solo el someterse a dietas sin un control o recomendación profesional.

MARCO HISTÓRICO

Factores que influyen en las dietas.

Hoy en día sabemos que varias compañías ofrecen al público productos de complemento alimenticios para que así estas personas “lleven una dieta”, de las cuales supuestamente son saludables y balanceadas. Ya que por otro lado están las campañas gubernamentales que inducen a la población a ingerir frutas y verduras como parte de una dieta saludable, ya que supuestamente ambas compañías tienen como objetivo final que la gente mejore sus hábitos alimenticios, sin embargo las prácticas y las costumbres de modificar las rutinas alimenticias varían mucho de la sociedad.

El llevar una dieta balanceada no es fácil ni común ya a que esta depende demasiado del estatus social de la persona y otros factores como por ejemplo, la cultura, religiones, características del medio.

Además de estos factores, la conducta alimenticia de las personas se ve afectada por aspectos emocionales, el estado de ánimo, las preferencias por el determinado tipo de alimentos entre ellos las golosinas, las costumbres de un núcleo familiar y sobre todo el tipo de amistades con el que se relacionan. En consecuencia de esto la alimentación que se brindara no siempre será la más adecuada y nutritiva que se dará.

Se ha propuesto que la manera de pensar de la gente sobre el bien estar alimenticio puede cambiar promedio de capacitaciones o hacerles llegar de la mejor manera sobre los métodos que influyen para una alimentación sana.

Pero también surge el problema de que no es suficiente el saber que no se está llevando una dieta balanceada suficiente, para cambiar los hábitos alimenticios es fundamental adquirir conocimientos sobre los nutrientes y beneficios que tiene la comida, ya que esta no solo sirve para llenar el estómago si no para el bienestar de nuestro organismo y su desarrollo, por lo que es necesario corregir, reforzar, y cambiar los hábitos para lograr una alimentación saludable.

Para obtener cambios en la conducta alimenticia, es necesario implementar conductas necesarias que lleven a la disminución de los excesos al comer.

Los anuncios comerciales de la tv se han convertido en un factor que ha influenciado mucho en la alimentación, ya que las constantes publicidades que se presentan de comida chatarra influyen demasiado en la mala alimentación, ya que estos alimentos disminuyen la calidad nutricional los cuales provocan problemas de peso, y si a esto le aumentamos que no pasamos horas en el televisor y la falta de actividad física esto incrementa mucho más.

Por otra parte la mala nutrición en las personas se ve muy afectada incluso porque hay personas que trabajan demasiado tiempo y no se dan el tiempo necesario para tomar un descanso he ir a ingerir los alimentos necesarios y de muy buena calidad para su bienestar, ya que se ha comprobado que se ingieren hasta el doble de las calorías si comes fuera de casa que si

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