Cuida Tus Ojos
Enviado por rodo10 • 11 de Octubre de 2012 • 457 Palabras (2 Páginas) • 358 Visitas
PORQUE QUEREMOS CUIDARTE.....TE PEDIMOS QUE TE
TOMES 5 MINUTOS
Y LEAS EL ARCHIVO ADJUNTO.
ojo seco
y menos parpadeo
La concentración de nuestra atención
en la pantalla hace disminuir la frecuencia
del parpadeo e incrementa la sintomatología
del ojo seco.
Esto aumenta la fatiga ocular y mental.
Un ojo sin la lubricación del parpadeo es
como un motor sin aceite: los pistones
se pegan a las camisas de los cilindros
y el motor se debe tirar a la basura.
ojo seco
y posición del monitor
La pantalla debe estar debajo del
horizonte visual. Esto permite que
los párpados cubran mayor superficie
del globo ocular y disminuya
la exposición de la córnea.
Así será menor la desecación de la
película lagrimal que cubre la córnea
y protege de los síntomas del ojo seco
ojo seco
y cansancio visual
Una fuente de incomodidad
y cansancio visual reside en
que las personas que deben
usar anteojos no siempre los
tienen adecuados a la distancia
respecto de la pantalla, cosa
que deben resolver con su
oftalmólogo.
A ello se suma que muchos lugares de trabajo no cuentan con una adecuada iluminación.
UBICACIÓN DEL MONITOR
en relación a las
fuentes de iluminación
(ventanas, lámparas,
tubos).
Se trata de evitar los
reflejos en la pantalla,
con lo que se aumenta
la visibilidad y disminuye
la fatiga ocular
Para un correcto uso de las pantallas
del monitor, debe verificarse que la
iluminación ambiental sea lo
suficientemente tenue para un buen
contraste de la pantalla sin que
dificulte la visión de textos,
lapiceras, etc. que haya sobre la mesa.
La luz natural de la ventana llega a los costados
de los monitores y no molesta a los operadores.
La luz eléctrica cae detrás de los monitores.
Es preferible utilizar artefactos de luz de mesa
pues se pueden ubicar de modo que no reflejen
luz en las pantallas ni den en los ojos
del operador.
SÍNTOMAS NO OCULARES
MÁS FRECUENTES:
Cefaleas.
Dolor y contractura cervical.
Dolores dorsolumbares.
Túnel carpiano.
Cambios de carácter con
irritación e insomnio.
Las causas de estos síntomas están
relacionadas fundamentalmente con
factores posturales tanto de los ojos
como del esqueleto y los músculos
Todos los estudios biomédicos efectuados hasta la fecha,
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