Bases técnicas del voleibol
Enviado por carocientifica • 15 de Febrero de 2013 • Informes • 351 Palabras (2 Páginas) • 1.129 Visitas
Ambientación y adaptación
El reglamento
El juego
La cancha
Desplazamientos, carreras, saltos, cambios de dirección.
Posiciones básicas para pasar y recibir.
Golpe de dedos.
Técnica y reglamento.
Con y sin desplazamientos.
Individual, por parejas y en grupos.
Formas jugadas.
La recepción.
Técnica y reglamento.
Posiciones básicas.
Desplazamientos.
combinaciones de golpe de dedos y antebrazos.
Formas jugadas.
El saque o servicio.
Técnica y reglamento.
Posiciones básicas.
Formas del servicio: por encima y por debajo.
Combinaciones del servicio y del saque.
Formas jugadas.
El ataque.
posición de los segmentos corporales.
Carrera de impulso.
Salto.
Caída
El bloqueo
posición de los segmentos corporales.
Carrera de impulso.
Salto.
Caída
Formas jugadas del voleibol
Rotaciones.
Cambios.
Anotaciones.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
Conceptualiza apropiadamente acerca del voleibol.
Ejecuta técnica y tácticamente el golpe de dedos.
Ejecuta técnica y tácticamente de golpe de antebrazos.
Ejecuta técnica y tácticamente el saque.
Ejecuta técnica y tácticamente el remate.
Ejecuta técnica y tácticamente el bloqueo.
Ejecuta adecuadamente la rotación.
Manifiesta una buena disciplina de trabajo durante la ejercitación y el aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos del voleibol.
Muestra una actitud positiva frente a los ejercicios y actividades físico-motrices propuestas.
• Algunas generalidades
• Historia de del voleibol
• Adaptación y ambientación
=juegos y ejercicios
=Conducta de entrada – test deportivo
• DESTREZAS BASICAS
=Saque o servicio
=Posición básica
=Saque bajo = saque alto o de tenis = saque en suspensión = saque flotante = saque lateral u oriental
=Golpe de antebrazo o recepción
=Posición básica = alta = media = baja
=Desplazamientos adelante = atrás = lateral
= Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos
=Golpe con dedos o volea
=Posición básica
=Desplazamientos adelante = atrás = lateral
=Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos
=Combinaciones de volea y antebrazo
=Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos
=Bloqueo
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