Ejercicios Preescritura

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO

GUIA DE APRENDIZAJES

2009

AREA SENSORIOMOTRIZ

• Motor grueso

Sentarse con apoyo.

Sentarse sin apoyo

Sentado se colocará en posición de gatear.

Sentarse cuando está en posición hacia abajo.

Sentarse estando de pie.

Sentarse manteniendo la cabeza erecta.

Sentarse en cuclillas.

Colocarse en cuclillas y volverse a ponerse de pie.

Gatear con manos y rodillas

Moverse hacia adelante y hacia atrás en posición de gateo.

Arrodillarse

Pararse apoyado en algo.

Pararse solo.

Mantenerse de pie durante 30 segundos.

Caminar independientemente.

Camina con la espalda derecha y la cabeza levantada

Caminar manteniendo el equilibrio siguiendo una trayectoria: recta o curva y en círculo.

Caminar sobre una tabla manteniendo el equilibrio.

Caminar sobre puntas.

Caminar sobre talones.

Caminar con movimientos rápidos y lentos

Caminar hacia los lados

Caminar hacia atrás.

Caminar en cuclillas.

Caminar transportando un objeto sin tirarlo

Caminar transportando un líquido sin derramarlo

Correr libremente.

Correr en un camino marcado.

Correr rápido y lento.

Correr con la cabeza levantada

Cambiar de dirección al correr.

Correr esquivando obstáculos.

Correr coordinando y alternando el movimiento de brazos y pies.

Marchar.

Formarse en filas.

Sentarse correctamente (la espalda apoyada en el respaldo de la silla manteniendo la cadera a 90° de la rodilla)

Sentarse en cuclillas.

Caminar hacia delante sobre una superficie angosta alternando los pies.

Pedalear una bicicleta.

Subir y bajar una superficie inclinada.

Subir y bajar escaleras alternando los pies sin ayuda.

Subir y bajar escaleras cargando un objeto con ambas manos

Subirse sobre una superficie alta (banco, silla, juegos, etc.).

Saltar en un mismo lugar con los pies juntos.

Saltar hacia delante con los pies juntos.

Saltar en un mismo lugar alternando los pies hacia delante y hacia atrás.

Saltar en un mismo lugar abriendo y cerrando las piernas.

Saltar en un mismo lugar abriendo y cerrando las piernas cruzando la línea media del cuerpo.

Saltar cayendo alternadamente sobre un pie y el otro.

Saltar un obstáculo a diferentes alturas

Saltar una cuerda en movimiento

Patear libremente una pelota.

Patear una pelota hacia un punto indicado.

Trotar.

Rodar sobre su cuerpo.

Ejecutar una maroma.

Arrastrarse por debajo de obstáculos.

Rodar una pelota

Coger una pelota con ambas manos.

Coger una pelota con una mano.

Lanzar una pelota hacia un punto determinado.

Cachar una pelota con ambas manos.

Recibir objetos con ambas manos.

Recibir objetos con una mano

Empujar objetos.

Transportar su silla.

Sentarse correctamente

Caminar con la espalda derecha y la cabeza levantada.

Caminar hacia delante siguiendo diversas trayectorias marcadas.

Caminar hacia los lados.

Caminar de puntas y talones hacia delante y hacia atrás

Caminar hacia delante y hacia atrás sobre una tabla.

Subir y bajar escaleras alternando los pies y sin ayuda.

Marchar con paso corto y paso veloz

Saltar hacia atrás con los pies juntos

Saltar hacia atrás con los pies separados.

Saltar hacia delante con un solo pie.

Saltar hacia atrás con un solo pie.

Saltar alternadamente cayendo sobre ambos pies.

Saltar una cuerda a diferentes alturas

Saltar una cuerda en movimiento.

Saltar una barra a la altura de la rodilla

Saltar diversos obstáculos

Saltar en diferentes formas sobre la cama elástica.

Pedalear una bicicleta.

Correr siguiendo diferentes instrucciones: coordinando movimientos, velocidad, ritmos y trayectorias

Trotar hacia atrás siguiendo diversas trayectorias.

Trotar en zig-zag.

Bajar o subir una escalera cargando objetos con ambas manos.

Transportar objetos sin tirarlos

Transportar líquidos sin derramarlos

Acarrear diversos objetos, ejemplo: sillas, mesas, cajas grandes con peso

• Motor Fino

Coger un objeto con toda la mano.

Llevarse objetos a la boca.

Pasar un objeto de una mano a otra

Presionar un objeto con toda la mano.

Soltar y levantar objetos.

Sacar objetos de una caja.

Tocarse la nariz con el dedo índice.

Estrujar papel.

Hacer bolas de papel.

Apilar diferentes materiales.

Manipular diferentes materiales.

Rasgar papel.

Rayar

Ensamblar-Encajar y desencajar objetos a presión.

Armar rompecabezas de 2 a 4 piezas.

Empujar objetos pequeños con los dedos

Pasar las páginas de un libro una por una.

Realizar movimientos con los dedos siguiendo una rima

Levantar objetos utilizando los dedos en forma de pinza.

Doblar papel.

Pegar.

Pintar.

Recortar.

Ensartar.

Enrollar.

Enroscar.

Desenvolver.

Sostener la crayola y el pincel correctamente.

Usar la crayola y el pincel adecuadamente.

Picar con punzón.

Picar con aguja o punzón rellenando una figura.

Doblar papel siguiendo una indicación.

Armar rompecabezas de 5 a ____ piezas.

Tapar y destapar recipientes (rosca y a presión)

Pegar diferentes materiales usando diferentes adhesivos.

Enredar

Rasgar diferentes materiales

Recortar líneas rectas

Recortar líneas curvas

Recortar diferentes figuras

Recortar diferentes materiales

Insertar

Enhebrar

Engrapar

Moldear diferentes materiales y diversas figuras

...