Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?

Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?

• Se debe al consumo masivo de calorías vacías( refrescos, bebidas energéticas, alcohol, golosinas)

• Consumir en exceso la comida rápida

• Consumo de bebidas gaseosas

2.- ¿Cuáles son las características que poseen los “alimentos chatarra”?

• Tiene bajo contenido en nutrimentos (Nutren poco)

• Contener conservadores, saborizantes y colorantes artificiales que contribuyen a la generación de cánceres

• Ser muy atractivos y generar malas costumbres, ya que después de ingerirlos ya no deseas alimentos sanos e integrales, Nuestro paladar se acostumbra al sabor muy dulce, con más grasa o con mucha sal y es muy difícil cambiar estos hábitos

• Tener higiene y frescura dudosas

• Tienen poco valor nutritivo

• Contienen alto nivel de grasas sal o azucares

• Provocan obesidad

3.- Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.

• Diabetes

• Hipertensión arterial

• Colesterol elevado

4.- Enlista diez de alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada.

• Salmon

• Algas

• Lentejas

• Palomitas de Maíz

• Frutas y Verduras

• Arroz

• Leche

• Agua

• Huevo

5.- Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas diarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o agua de frutas.

• Refresco: los suplo por agua de Jamaica

• Hamburguesa: si me antoja mejor me preparo un atún, con tomate, cebolla, lechuga y limón y me siento mejor del estómago.

• Chocolate: si me antoja mejor agarro una zanahoria y me la como.

6. ¿Qué medidas consideras que el gobierno debería adoptar para combatir la Desnutrición en América Latina?

Crear campañas donde se provean alimentos en las poblaciones más necesitadas, Hacer comedores en las escuelas para dar desayunos nutritivos a los niños ya que existen niños muy pobre que en su casa solo les dan una comida al día.

7. Escribe tu conclusión respecto al artículo que leíste. Menciona las fuentes de Información consultadas en caso que lo hayas hecho.

La obesidad y la desnutrición es un problema que existe y que trae consecuencias fatales; la obesidad por su parte conlleva a padecer la diabetes, la hipertensión, el colesterol elevado, infartos y trombosis y para prevenir esto hay que empezar por cambiar los hábitos alimenticios.

www.mexico.cnn.com

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