Velocidad En fútbol

VELOCIDAD

• V1: Ataques de 3 contra 2 en velocidad. cuando termina la jugada el portero inicia con pase a 1 jugador (rojo) que estaba situado en banda, que junto con los jugadores que defendían, realizarán ataque en superioridad sobre la otra portería.

• V2: llegada en sistema en corto para velocidad, con variante, pase de centro a banda y pase a punta que centra.

Velocidad en rombo V5

* Los jugadores realizarán el recorrido marcado por los conos a máxima velocidad.

Velocidad en zig-zag V6

* Los jugadores realizarán el recorrido marcado por los conos a máxima velocidad.

Velocidad tras tocar a un compañero V7

* La dinámica de este ejercicio es la siguiente:

- El primer jugador toca al segundo.

-Tras hacer esto, gira y corre hacia el balón conduciéndolo hasta el cono, mientras el otro sale detrás de él para intentar tocarle la espalda antes de que llegue a su meta.

Velocidad desde sentado V8

* Los jugadores están sentados en hilera detrás del cono.

* El que se encuentra delante arranca cuando quiere y conduce el balón hasta el cono.

* El otro, al verle, se levanta y lo persigue.

Velocidad de reacción con balón V9

*Los jugadores colocados en dos hileras y de pie.

*El más alejado tiene el balón que lanza entre las piernas de su compañero.

* Este ha de reaccionar y controlarlo antes de que alcance la línea.

Circuito de velocidad V10

* Esperando sentados (Variasr la posición de salida), la señal de salida, cuando ésta tiene lugar, empiezan el recorrido hasta las picas, bordeando los conos.

Tumbados V11

* Los jugadores, numerados del uno al cuatro, están tumbados boca abajo alrededor del balón.

* El entrenador dice un número cogiendo el balón, la persona aludida e intentando tocar con él a los compañeros, que se les escapan, hasta un lugar señalizado previamente, o bien lanzando para intentar golpearle de cintura para bajo.

* Señalaremos, además, que el envío se puede realizar de diferentes modos, con una mano, con las dos...

Velocidad de reacción por grupos V12

2. Una fila de 4 conos separados 2 metros, entre ellos, a la señal, el jugador saldrá a máxima velocidad al cono del color que se le ha indicado, volverá de espaldas al siguiente más próximo para salir qa la máxima velocidad hasta el final de la fila de conos.

3. Se colocan 3 conos de distintos colores formando un triángulo. Los jugadores se colocan por parejas. A la señal estos se desplazarán a máxima velocidad al cono de color que se le haya nombrado.

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