Sistema Locomotor

SISTEMA LOCOMOTOR: Músculos. Huesos. Articulaciones. Adaptaciones

regulatorias. Adaptaciones funcionales. Tipos de contracción muscular. Tipos de

trabajo muscular. Enfermedades y lesiones.

El sistema locomotor está constituido fundamentalmente por tejidos tendinoso,

cartilaginoso, óseo y muscular, que forman estructuras más complejas denominadas

músculos, huesos y articulaciones. Como cabe esperar en el también se hallan presentes

otros tejidos como el sanguíneo, nervioso, adiposo...

Entre las funciones de este sistema podemos destacar:

• Sostén de nuestro cuerpo.

• Protección de estructuras. Cráneo y columna.

• Respiración. Las costillas conforman una cámara donde se encuentran los

pulmones que actúa como un fuelle para facilitar la entrada y salida de aire.

• Albergue y protección de diferentes tejidos y órganos.

• Locomoción.

LOS MÚSCULOS

Los músculos permiten que nos desplacemos y hagamos múltiples acciones, que nuestro

corazón lata, que el tórax se expanda y se contraiga cuando respiramos, y que los vasos

sanguíneos puedan regular la presión y el flujo de la sangre a través de nuestro cuerpo.

Los movimientos que realizan nuestros músculos son coordinados y controlados por el

sistema nervioso. Los músculos involuntarios son controlados por sistemas que se

encuentran en el cerebro y en la parte superior de la espina dorsal. Los músculos

voluntarios o esqueléticos son regulados por las partes del cerebro conocidas como la

corteza motora y el cerebelo.

Cuando uno decide moverse, la corteza motora envía una señal eléctrica a través de la

espina dorsal y los nervios periféricos hasta los músculos, y hace que se contraigan. La

corteza motora, ubicada en la parte derecha del cerebro, controla los músculos de la

parte izquierda del cuerpo, y viceversa.

El cerebelo coordina los movimientos de los músculos ordenados por la corteza motora.

En los músculos y las articulaciones hay una serie de sensores que envían mensajes de

regreso a través de los nervios periféricos para indicarles al cerebelo y a otras partes del

cerebro dónde y cómo se está moviendo el brazo o la pierna y en qué posición se

encuentra. Esta información da como resultado un movimiento coordinado e

ininterrumpido.

Los músculos mueven las partes del cuerpo contrayéndose y relajándose. Los músculos

pueden tirar de los huesos, pero no pueden empujarlos nuevamente a su posición Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico Sistema locomotor

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original. Por lo tanto, trabajan en pares de flexores y extensores. El flexor se contrae

para doblar una extremidad en la articulación. Después, una vez completado el

movimiento, el flexor se relaja y el extensor se contrae para extender o estirar el

miembro en la misma articulación.

Un músculo de manera general se

compone de un vientre muscular

(en donde se encuentran las fibras

musculares contráctiles) y uno o

más tendones.

El vientre muscular está rodeado

de un tejido fibroso que se llama

fascia.

Cada músculo está compuesto por miles de fibras musculares que se van agrupando y

rodeando de una serie de capas de tejido conectivo que se prolongarán hasta formar

tendones. Las fibras se agrupan formando haces y éstos a su vez forman músculos. Los

músculos en sus extremos se unen mediante los tendones a los huesos o ligamentos.

Suponen aproximadamente 3/7 del peso total de nuestro organismo.

Los músculos poseen receptores sensitivos que informan sobre dolor y receptores

propioceptivos que informan al sistema nervioso sobre el grado de tensión que desarrolla

el músculo, la contracción y el arco de movimiento realizado, lo que da la información de

posición en el espacio. Además, los músculos presentan inervación motora que es la

relación entre un nervio

motor y el músculo. Un

músculo recibe varias fibras

nerviosas motoras; la unidad

entre una fibra nerviosa

motora y el número de fibras

musculares que ella inerva

se conoce como unidad

motora. Esta relación puede

ir desde una fibra nerviosa

que inerva a diez fibras

musculares, por ejemplo, los músculos que mueven el globo ocular, o una fibra nerviosa

que inerva a doscientas fibras musculares, como en los músculos de las extremidades.

En el primer caso, en que la relación de unidad motora es bastante baja, el músculo

realiza movimientos bastante finos y delicados. En el segundo caso, en que la relación de

la unidad motora es bastante alta, los músculos desarrollan movimientos un poco burdos, Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico Sistema locomotor

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pero de gran potencia. La unidad motora responde a la ley del todo o nada, un estímulo

desencadena o no la contracción de las fibras musculares, dependiendo de su magnitud.

Un músculo tiene un número elevado de unidades motoras. Éstas se contraen en forma

alternada, determinando en el músculo un estado constante de semicontracción que se

conoce con el nombre de tono muscular.

Un músculo mueve todas las articulaciones sobre las cuales pasa. Así, existen músculos

cortos, monoarticulares que mueven sólo una articulación, y músculos largos,

poliarticulares que movilizan varias articulaciones.

Los músculos se pueden clasificar atendiendo a diferentes criterios:

Distribución espacial:

Músculo largo: predomina la longitud por encima de las otras dimensiones. Se

encuentran principalmente en las extremidades.

M. plano: predominan dos dimensiones. Se encuentran principalmente en el

tronco, cuello y abdomen.

M. cortos: son cúbicos, ninguna dimensión predomina. Se encuentran alrededor

de la columna vertebral.

Forma:

M. Deltoides.

M. Romboideo.

M. Cuadrado.

M. Trapecio

M. Redondo...

Tipo de inserción:

Tendinosa: se inserta por medio de un tendón,

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