Analisis de alimentos
Enviado por Maytetxu • 15 de Abril de 2023 • Tareas • 327 Palabras (2 Páginas) • 136 Visitas
Alimento | Energía total en kcal | Grasa total (lípidos totales) g | Grasas saturadas g | Proteína total g | Carbohidratos totales g | Azúcares |
Aceite de girasol | 900 | 100 | 10 | Cantidad insignificante | Cantidad insignificante | Cantidad insignificante |
Garbanzo seco crudo | 323 | 5,3 | 0.3 | 19,5 | 49,3 | 7 |
Avena cruda | 355 | 7,4 | 1,3 | 16 | 48 | 1,2 |
Merluza congelada | 75 | 1,8 | 0,4 | 14,8 | 0 | 0 |
Pistachos | 642 | 56 | 7,2 | 23 | 7 | 6 |
Judías verdes en conserva | 16 | Menor 0,5 | Menor 0,1 | 0,7 | 2,6 | 1,1 |
Galletas Fontaneda | 437 | 11 | 4,9 | 7,6 | 76 | 24 |
Queso fresco tipo Burgos | 164 | 12 | 8,4 | 11 | 3 | 3 |
JUSTIFICACIÓN DE CADA ALIMENTO:
Aceite de girasol: Es saludable gracias a los beneficios favorables que aporta a nuestro órgano y por sus valores nutritivos. En cuanto a los beneficios:
- Antioxidantes naturales y estimula el sistema inmunitario.
- Prevé de enfermedades cardiovasculares.
- Etc.
Garbanzo seco crudo: es saludable y rico en nutrientes. Es una de las legumbres más complejas y consumidas en el mundo. Beneficios que presenta:
- Facilita la digestión y regula el tránsito intestinal.
- Previene de enfermedades cardiovasculares.
- Etc.
Avena cruda: es saludable, uno de los cereales más complejos y aporta muchos beneficios, como:
- Reduce fatiga.
- Ayuda a reducir los niveles de la presión arterial.
- Etc.
Merluza congelada: saludable, tiene muchas propiedades nutricionales. Producto rico en proteínas de calidad, vitaminas, ácido fólico, minerales…. Beneficioso en:
- Para el colesterol.
- Previene de enfermedades cardiovasculares.
- Etc.
Pistachos: Buenos para la salud, por muchas variables y cada una de ellas tiene sus propiedades. Sus beneficios son:
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