Delgazar

uestra figura siempre será muy importante, ya sea estéticamente como saludablemente; nuestras rutinas de vida nos han llevado a tener hábitos muy poco saludables, como el sedentarismo, el consumo de alimentos nocivos para nuestro cuerpo, y muchas otras cosas más.

Por las cuestiones del sobrepeso, siempre se recomienda tratar de bajar de peso y a la hora de hacerlo debemos tener en cuenta nuestra dieta y un aval de nuestro médico de confianza.

Plantas que nos benefician a la hora de adelgazar

Como lo nombrábamos anteriormente, bajar de peso se está convirtiendo en una necesidad más que estética, saludable y la mejor manera de poder lograr bajar de peso es utilizando plantas naturales que no afectaran nuestra salud. A continuación les ofreceremos una serie de nombres de plantas y sus respectivas recomendaciones.

Fucus Vesiculosus (Sargazo Vejinoso)

Esta es una planta marina y, como suelen tener la mayoría de algas, esta tiene un alto contenido en yodo y sales minerales, tales como el potasio, el bromo, el magnesio, el calcio, el hierro, entre otros. Su alto contenido en yodo ayuda a estimular la acción de la tiroides lo cual nos ayuda a combatir la obesidad.

Estigmas de maíz

Esto es en lo que están envueltas las mazorcas, también reciben el nombre de barbas o cabellos de maíz. Esta parte del maíz suele ser uno de los diuréticos y depuradores más importantes que nos ofrece la naturaleza, además posee otras propiedades beneficiosas que nos ayudan a perder peso rápidamente.

Alcachofa

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Por lo general utilizamos la alcachofa como un alimento y es una de las formas en la que podemos aprovechar sus beneficios, aunque para poder obtener todas sus propiedades, se recomienda preparar sus hojas en infusión, decocción o maceración. Al tener sus beneficios por completo nos podríamos beneficiar para adelgaza prontamente.

Abedul

Este árbol está indicado como diurético y para combatir la obesidad, entre otras diversas cosas. La idea es prepararlo en infusión, denominada como infusión diurética de abedul.

Té Rojo Pu Erh

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Hablando de Té, la mayoría suelen contribuir con la pérdida de peso, siendo el Té verde y especialmente el Té rojo los más aconsejables para adelgazar. El Té rojo tiene una muy buena reputación como un gran devorador de grasas y, además, existen muchas dietas para bajar de peso que incluyen la toma de 3 o 4 tazas; entonces se preguntarán “¿Por qué?” pues bien, el Té rojo aumenta el gasto calórico por los efectos que produce en el hígado y al tiempo es un buen depurador del organismo en su totalidad.

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