FOLLETO DE BULIMIA

La obesidad es prevenible llevando un estilo de vida saludable, haciendo ejercicio, una alimentación saludable equilibrada, reducir el sedentarismo y alimentos ricos en calorías como comida chatarra.

Si tienes obesidad busca la ayuda de un especialista para que te ayude a estar sano.

VALERIA DARIANA RODRIGUEZ CHAPARRO

2B

MAESTRA: ARIANA  GASTELUM C.

OBESIDAD

Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que aumentan el riesgo de tener problemas de salud.

La obesidad suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales. La obesidad se caracteriza por un índice de masa corporal igual o superior a treinta. El síntoma principal es la grasa corporal excesiva, que aumenta el riesgo de padecer problemas de salud graves.

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OBESIDAD

La obesidad puede provocar, enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes, hipotiroidismo, ovario poli quístico, entre otras.

“aliméntate de manera saludable”.

CAUSAS

• hábitos alimenticios, falta de ejercicio físico, predisposición genética, y en algunos casos, pobreza y entorno social.
• Una dieta desequilibrada: Alimentos muy energéticos (en especial, alimentos grasos) de preparación rápida, las comidas irregulares y de ingesta rápida. Comer demasiado, por diversas razones: hábitos familiares, actividad profesional, vida social, etc.
• Un estado de depresión, infelicidad o ansiedad que conduce a problemas del comportamiento y a comer en exceso.
• La falta de ejercicio físico
• La obesidad de origen estrictamente. Algunos trastornos hormonales pueden contribuir a que se gane peso excesivamente.  la predisposición genética o congénita a la obesidad existe.
• El entorno social y cultural  

Los signos y síntomas de la obesidad:

• Aumento de peso
• Dificultad para dormir
• Dolor de espalda
• Sudoración excesiva
• Intolerancia al calor
• Fatiga depresión
• La piel se engruesa y oscurece en algunas partes del cuerpo (acantosis nigricans).
• Aparición de estrías.
• Edemas y varices en extremidades inferiores.
• Índice de Masa Corporal mayor a 30 kg/m2.
• Circunferencia de cintura superior a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres.