HOJA INFORMATIVA SUTURA MENNISCAL

INFORMACIÓN PARA EL PACIENTE INTERVENIDO DE SUTURA MENISCAL

IMPORTANTE: DESCARGA de la pierna intervenida (no apoyar el pie en el suelo) y FLEXIÓN DE RODILLA NO  SUPERIOR a 90º)

Ejercicios

En cada tanda de ejercicios debe seguir la siguiente pauta:

- Mantener durante 6 segundos.

- Descansar durante 3 segundos.

- Repetir cada ejercicio 10-20 veces con una frecuencia de mañana, tarde y noche.

[pic 1][pic 2]

1. Flexión y extensión de tobillos: mover los pies arriba y abajo. Favorece la circulación sanguínea.

 [pic 3]

1. Isométricos de cuádriceps: apretar la parte posterior de

la rodilla contra la cama y al mismo tiempo mover el pie hacia arriba.[pic 4]

[pic 5]

1. Flexión y extensión de rodilla: arrastrar el pie deslizándolo [pic 6]

por la sábana para flexionar la rodilla – cadera.

[pic 7]

1. Elevación de la pierna con la rodilla estirada: mover el pie hacia arriba y al mismo tiempo levantar la pierna

(si es necesario se puede ayudar de una cinta).

1. Flexión y extensión de la rodilla en sedestación: Estirar la pierna hasta alinearla con la cadera (se puede ayudar pasando la pierna sana por detrás de la operada.)[pic 8][pic 9]

Doblar la pierna < 90º(se puede ayudar colocando la pierna sana por delante de la operada).

Marcha

Avance primero las dos muletas y luego la pierna sana. Recuerde que no puede apoyar la pierna intervenida en el suelo.

Pautas generales

- Aplicar una bolsa de frio durante 20 minutos después de los ejercicios. NO aplicar el hielo directamente sobre la piel, ya que puede producir quemaduras.

- Evitar colocar un cojín debajo de la rodilla, favorece el flexo de rodilla. Sí pueden colocar un cojín debajo del talón para favorecer la extensión completa de rodilla. [pic 10]

- En el caso de presentar alguno de los síntomas siguientes debe acudir a urgencias:

        - Dolor incontrolable.

- Herida abierta o supurante.

- Fiebre.

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