LISTA DE AUTOCUIDADOS PERSONALES PARA PERSONAL DE CUIDADOS PALIATIVOS
Enviado por mimis099 • 16 de Abril de 2020 • Ensayos • 276 Palabras (2 Páginas) • 181 Visitas
LISTA DE AUTOCUIDADOS PERSONALES PARA PERSONAL DE CUIDADOS PALIATIVOS
Puntúe con un número 1 si su respuesta es afirmativa de acuerdo a cada actividad, significando que sí realiza la misma y lo ha hecho en la última semana.
PUNTUACIÓN | ACTIVIDAD |
Hago ejercicio la mayoría de los días. | |
1 | Me he alimentado saludablemente la mayoría de los días. |
Practico meditación, yoga o actividades de conciencia plena la mayoría de los días. | |
1 | He leído buena literatura en la última semana. |
1 | Cine de arte o teatro. |
1 | Observación de artes visuales. |
1 | Reunión en persona con miembros de la familia. |
Reunión con amigos en persona. | |
1 | Participación en actividades espirituales y/o religiosas. |
1 | Una actividad de educación en cuidados paliativos para profesionales. |
Evitar el ruido la mayoría de los días (T.V. sitios web patrocinados) | |
Evitar por lo menos un afrontamiento de tipo mal adaptativo. | |
Alcanzar por lo menos un objetivo en el autocuidado personalizado. |
De acuerdo a la puntuación que seque en el test me doy cuenta de las actividades que m faltan realizar para ayudar a mejorar mi salud espiritual, emocional y física. Por lo que si esta dentro de mis planes realizar actividad como Yoga y continuar con una buena alimentación , también es importante la superación intelectual por lo que seguire estudiando y actualizándome en temas de mi interés para fortalecer y ampliar mis conocimientos. Mi esquema se basa en lo que me falta por hacer y los beneficios de realizar estas actividades
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