Prueba de naturales.

PRUEBA COEFICIENTE 1

 Instrucciones generales:

• Lee atentamente cada una de las preguntas antes de contestar.
• Cuando termines la prueba revisa nuevamente tus respuestas.
• Evita los borrones ya que anularán tus respuestas.

Encierra en un círculo la alternativa correcta.

1)  Los alimentos son:

a)  mezclas de gases

b)  mezclas de líquidos

c)  mezclas de nutrientes

d)  mezcla de alimentos

2)  Su principal función es proporcionar energía inmediata al organismo.  Esta definición corresponde a:

a)  lípidos

b)  proteínas

c)  carbohidratos

d)  vitaminas

3)  Cumple una función de reserva energética en el organismo.  Esta definición corresponde a:

a)  lípidos

b)  proteínas

c)  carbohidratos

d)  vitaminas

4)  ¿Cuál es la función de los alimentos constructores?

a)  Entregar gran cantidad de proteínas que permiten regular el orgsnismo

b)  Entregar muchos tipos de vitaminas.

c)  Contribuir a la formación y reparación de músculos, piel y sangre.

d)  Todas las anteriores.

5)  Se encuentran principalmente en las frutas y verduras.  Ayudan a la regulación de

     las funciones celulares.  Este nutriente es:

a)  proteínas

b)  vitaminas

c)  carbohidratos

d)  lípidos

6)  ¿Cuál de los siguientes alimentos se recomienda  consumir en baja cantidad?

a)  constructores

b)  complementarios

c)  reguladores

d)  energéticos

7)  ¿Cuáles son los alimentos complementarios?

a)  Los esenciales para el crecimiento de las personas.

b)  Los que ayudan a proporcionar energía.

c)  Los que no son esenciales, pero se consumen diariamente.

d)  Todas las anteriores.

8)  ¿Cuál de las siguientes acciones es la más saludable para tu organismo y para  

       tener un cuerpo sano?

a)  El consumo de alimentos azucarados o con mucha sal.

b)  El consumo de pescado frito una vez por semana.

c)  El consumo de legumbres dos veces por semana.

d)  El consumo de carnes rojas todos los días

9) La selección chilena está sometida a un entrenamiento muy intenso. Previo al

      partido los jugadores deberán consumir:

a)  Lípidos, porque aportan una gran cantidad de energía.

b)  Proteínas, porque son reparadoras de energía.

c)  Carbohidratos, porque aportan energía a corto plazo.

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