Contranalisis

CONTRANALISIS O PSICONEUROCIENCIA:

Esta técnica de entrenamiento mental fue creada por Leonardo Stemberg (www.psiconeurociencia.com) para permitir a las personas desplazar automáticamente(reflejo condicionado) la negatividad de su mente, es decir evitar o rechazar recordar recuerdos malos o negativos los cuales alteran la estabilidad emocional actual de la persona.

Si se recuerda algo malo o negativo la persona se deprime, por eso es importante programar a la mente para que evite recordar lo malo automáticamente como un reflejo condicionado después de mucho entrenamiento mental. Además lo malo que nos ha pasado en nuestra vida ya no se puede cambiar por más que nos esforcemos en recordar lo malo gastando energía emocional inútilmente.

Leonardo empezó a estructurar esta técnica cuando una noche en que deprimido en su casa y teniendo pensamientos suicidas tuvo ganas de ir al baño y a través de la ventana vio una luna llena igual a la que años atrás había visto cuando tuvo un momento feliz con su familia en una casa de campo cuando al resbalar la mama en el lodo, todos terminaron batidos en lodo y riendo felices; así que la luna llena le trajo este recuerdo feliz por el mecanismo mental automático llamado “asociación involuntaria con el pasado” y al encender la luz y verse en el espejo resultó que estaba sonriendo quien minutos antes estaba pensando en quitarse la vida.

Cabe resaltar que la asociación involuntaria con el pasado, que necesariamente es a través de los sentidos, te puede traer un recuerdo feliz o un recuerdo malo; como dice Leonardo “Me explico mejor” si tú ahora hueles algo igual a lo que oliste en el pasado cuando fuiste infeliz, la mente de manera automática te trae ese recuerdo malo y lo mismo pasa con los momentos felices.

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