La Psicofilosofia

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.

Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA ( sistema nervioso autónomo, también conocido como sistema nervioso vegetativo, es la parte del sistema nervioso que controla las acciones involuntarias.) y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.

Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos.

Aspectos psicológicos:

Las emociones de diferencian de los sentimientos en que éstos no se acompañan de cambios en la esfera corporal, y en la presencia o duración de las emociones es mucho más grave. Hay que distinguirlas también de las vivencias emocionales, éstas son experiencias en las que surgen una o más emociones, lo que no es igual a la emoción en sí, que seria más bien producto de esa vivencia, aunque van estrechamente unidas. De este modo, los sentimientos suministran, a cada instante, durante todo el día, datos potencialmente aprovechables. Pero no basta con tener los sentimientos. Es necesario saber reconocerlos y apreciarlos, tanto en uno mismo como en lo demás, así como reaccionar a ellos correctamente.

Las personas que saben hacerlo utilizan la inteligencia emocional, que representa la capacidad de sentir, entender y aplicar eficientemente el poder de todas aquellas emociones y que dan fuerza, confianza y creatividad, indispensable para poder llevar a buen termino ciertas iniciativas relacionadas con la mente, tales como el control de la calidad y desarrollo de las competencias fundamentales para la resolución de situaciones. A medida que el sujeto va desarrollando las distintas características de su inteligencia emocional, lo más probable es que observe que, al mismo tiempo, va aumentando su capacidad en los siguientes aspectos:

• La intuición, disposición para confiar en los demás.

• Capacidad para inspiras confianza.

• Carácter solido.

• Autentica personalidad.

• Tomar decisiones inteligentes.

• Liderazgo eficiente.

Aspectos fisiológicos:

Las emociones van siempre acompañadas de reacciones somáticas: son muchas las que presenta el organismo, pero las más importantes son:

• Las alteraciones en la circulación.

• Los cambios respiratorios.

• Las secreciones glandulares.

El encargado de regular los aspectos fisiológicos de las emociones es el sistema nervios autónomo que acelera y desacelera los órganos a través del simpático y de para-simpático; la corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones fisiológicas; de este modo algunas personas con entrenamiento logran dominar estas reacciones y llegan a mostrar un auto control casi perfecto. Dentro de los cambios fisiológicos que se presentan durante la emoción se pueden mencionar:

• Aceleración de los latidos del corazón y del pulso.

• Elevación de la presión sanguínea, enrojecimiento de la piel.

• Rápida conversión del azúcar en energía.

• Cambio de la velocidad y profundidad de la respiración de acuerdo a la intensidad, dilatación de la pupila.

• Alteraciones faciales, etc.

Es decir los fenómenos afectivos se producen como una reacción de excitación ante los estímulos, que indicen en la conducta y el funcionamiento fisiológico del organismo, implicando manifestaciones de índole glandular muscular o visceral, las cuales se pueden controlar de diversa manera, logrando provocar el equilibrio afectivo. A continuación se presentan algunos consejos para aprender controlar las emociones:

• Mantener una apariencia tranquila ante los estímulos que provocan el temor.

• Controlar el lenguaje, ya que el control de las palabras ayuda a disciplinar las emociones.

• Aclarar cada día los pensamientos.

• Hacer comparaciones con las diferentes situaciones.

Todo esto, con la finalidad de crear un equilibrio afectivo, evitando situaciones de frustración o conflicto, que puedan ocasionar enfermedades de tipo somático o de origen psíquico o emocional.

Conflictos:

Es el proceso que se inicia cuando una parte percibe que otra la ha afectado de manera negativa, o está a punto de afectar de manera negativa, alguno de sus intereses. Se puede afirmar que es obligado que las o una de las partes deban percibir el conflicto, si no ocurre, entonces en conflicto no existe

El análisis y la decisión se realizan al menos en cinco planos diferentes:

• Nivel fisiológico: Mecanismo de análisis y decisión está interconstruido dentro de la persona. El proceso es automático y escapa a nuestra voluntad.

• Nivel inconsciente: Determinan cuales estímulos son agradables, convenientes o adecuados. El mecanismo de análisis y decisión es desconocido por nosotros.

• Nivel emocional: La afectividad es preponderante en la decisión.

• Nivel de hábitos: Constituye una respuesta uniforme y automática ante el mismo estímulo. Tiene por objeto ahorrar tiempo y esfuerzo.

• Nivel consciente: Existe un análisis de estímulo y una decisión voluntaria.

Tipos de conflicto:

Conflicto interpersonal:

Son los conflictos que surgen entre dos personas y representan

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