Tectologia

La higiene

Paz y bien profesora y compañeros

Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con una buena salud y mantener una mejor calidad de vida, esa es la importancia que nosotros desde pequeños lo hemos practicado. Pero esto no implica solo lavarse las manos, el cuerpo y los dientes. También implica desde usar ropa limpia, cubrirnos la boca cuanto tosemos hasta tener las uñas limpias, con esto ayudamos a proteger nuestra salud y la de los que nos rodean.

Recuerdo que cuando tenía 6 años, regresé del colegio con el uniforme tan sucio, realmente era desagradable, mi abuela siempre me recibía con un abrazo y un beso, pero ese día simplemente me observó y su rostro mostraba decepción y tristeza, comprendí rápido, lo que quiso expresar entonces atine por sacarme la ropa e ir a ducharme al salir ella me dio un abrazo muy fuerte y me dijo: ahora estas muy bien. Así aprendí que la limpieza y el aseo personal depende de cada uno de nosotros.

Nuestras madres desde muy pequeños, nos orientan, nos educan, y nos guían por un buen camino, nos enseñan qué es lo bueno y qué es lo malo, como bañarnos, como realizar una buena higiene bucal que consiste en lavar los dientes al menos 2 veces al día, cuando te levantes y te vayas a dormir, aunque siempre es mejor blanquear los dientes después de cada comida, esto nos ayuda a eliminar el mal aliento y remover las bacterias que se acumulan en la boca a través de los residuo de comida.

También la higiene corporal trata de que debemos bañarnos al menos una vez por día con jabones antibacteriales, que purifican nuestra piel de bacterias y eliminan la transpiración y los olores que nuestro cuerpo produce. Por ello, también debemos aplicarnos desodorante y usar ropa limpia. La higiene corporal también incluye el lavado del cabello, limpiar y cortar las uñas, limpiar los oídos, etc.

Otro tipo de higiene importante es el lavado de manos, es esencial que lavemos nuestras manos con agua y jabón varias veces al día cada vez que puedas, entre ellas , es crucial limpiarse las manos antes de comer, luego de venir de la calle, acariciar animales, tocar dinero, usar la computadora, etc. Es importante para prevenir infecciones y enfermedades a causa de los gérmenes que rondan en el ambiente.

Cuando yo era pequeño, mi mamá siempre me decía que me bañara a las 6, si no me bañaba a esa hora pues me quitaba la cena y me castigaba, entonces tenía que cumplir y ahora agradezco porque esos hábitos han contribuido a mi aseo y presentación personal.

Básicamente, cumplir los hábitos de higiene es imprescindible para prevenir infecciones y enfermedades; pero no debemos olvidar otra cosa importante: nuestra apariencia.

Tener una

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