Apendamos Un Poco
Enviado por Padronjj • 11 de Abril de 2015 • 292 Palabras (2 Páginas) • 128 Visitas
Principio de Continuidad:
Este principio propone realizar entrenamie
ntos en forma continua en el tiempo, sin que haya interrupciones del proceso,
que provocarían un proceso de desadaptación. Este prin
cipio apunta a una sucesión regular de las sesiones.
Los estímulos de entrenamiento deben repeti
rse en forma continuada para lograr el
incremento en el rendimiento, dado
que la ausencia de estimulación provoc
a retroceso en la mejora. (Ver bioada
ptación – Mecanismos de adaptación).
Para que ello ocurra, se debe:
Â
Evitar las interrupciones en el entrenamiento.
Â
Consolidar continuamente la forma deportiva una vez obtenida.
Â
Dar constante énfasis al
concepto de repetición
Principio de Continuidad:
Este principio propone realizar entrenamie
ntos en forma continua en el tiempo, sin que haya interrupciones del proceso,
que provocarían un proceso de desadaptación. Este prin
cipio apunta a una sucesión regular de las sesiones.
Los estímulos de entrenamiento deben repeti
rse en forma continuada para lograr el
incremento en el rendimiento, dado
que la ausencia de estimulación provoc
a retroceso en la mejora. (Ver bioada
ptación – Mecanismos de adaptación).
Para que ello ocurra, se debe:
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Evitar las interrupciones en el entrenamiento.
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Consolidar continuamente la forma deportiva una vez obtenida.
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Dar constante énfasis al
concepto de repetición
Principio de Continuidad:
Este principio propone realizar entrenamie
ntos en forma continua en el tiempo, sin que haya interrupciones del proceso,
que provocarían un proceso de desadaptación. Este prin
cipio apunta a una sucesión regular de las sesiones.
Los estímulos de entrenamiento deben repeti
rse en forma continuada para lograr el
incremento en el rendimiento, dado
que la ausencia de estimulación provoc
a retroceso en la mejora. (Ver bioada
ptación – Mecanismos de adaptación).
Para que ello ocurra, se debe:
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Evitar las interrupciones en el entrenamiento.
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Consolidar continuamente la forma deportiva una vez obtenida.
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Dar constante énfasis al
concepto de repetición
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