Aspectos Más Importantes Para Una Posicion Correcta Frente Al Computador
Enviado por TARA71 • 14 de Septiembre de 2013 • Informes • 241 Palabras (1 Páginas) • 353 Visitas
ASPECTOS MÁS IMPORTANTES PARA UNA POSICION CORRECTA FRENTE AL COMPUTADOR
1. La silla a utilizar debe ser ergonómica, de tal manera que quede cómodo
2. La postura del cuerpo debe ser adecuada de tal manera que la cabeza quede con una inclinación adecuada.
3. tener suficiente luz, sino de contar con una iluminación equilibrada, nunca a oscuras.
4. la pantalla debe situarse al nivel de los ojos y a una distancia de entre 45-60 cm desde el borde anterior de la mesa.
5. El ratón se recomienda utilizarlo lo más cerca posible del teclado y usarlo entre el pulgar y el anular y el meñique. El dedo índice y corazón deben descansar ligeramente.
6. El ángulo entre el brazo y antebrazo debe estar entre 70 a 135 grados.
7. El ángulo entre el tronco y el muslo debe ser de al menos de 50 a 100 grados.
8. El ángulo entre el muslo y la pierna debe ser de 60 a 100 grados
9. Los pies deben estar plano al piso.
RIESGOS DE ACCIDENTE O ENFERMEDAD OCUPACIONAL
• Dolores lumbares, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y manos.
• El síntoma predominante es el dolor, asociado a inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.
• Las malas posiciones de las manos a la hora de estar frente al teclado del computador o el manejo del mouse, pueden causar dolores.
• El síndrome del túnel carpiano
• Lesiones de músculos
• Dolores lumbares, el estrés y las molestias en los ojos.
• El estrés.
• Artritis
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