Conceptos De Cultur Fisica

JERARQUIA

EDUCACION FISICA: Es una disciplina de tipo pedagógico que se encarga de enseñar todo lo relacionado con el uso del cuerpo

CULTURA FISICA: Son los hábitos que se utiliza para el cuidado personal como (ejercicio o deportes)

ACTIVIDAD FISICA: Es cualquier actividad que haga trabajar el cuerpo más fuerte de lo normal. la actividad física puede ayudar a: Quemas calorías, Reducir la grasa, Mantener control del cuerpo

DEPORTE: Es toda actividad física que involucra normas y reglas

EJERCICIO: Series de movimientos repetitivos, estructurados para desarrollar un ejercicio planeado

RECREACION: Es donde todas las actividades van enfocadas a la diversión y entretenimiento

JUEGO: Es una actividad que se utiliza como herramienta educativa y para la diversión

SEDENTARISMO: Es la falta de ejercicio físico en la vida cotidiana de las personas

Principalmente es la educación física ya que se debe inculcar desde la casa para poder tener una cultura y unos hábitos saludables y así desarrollar permanentemente una actividad física reflejada en el deporte o un ejerció constante. También es importante la recreación ya que va de la mano con el juego y hacer las cosas mas agradablesy fomenta la recreacion pero cebemos tener en cuenta que si practicamos ninguna de estas actividades podemos ser personas sedentarias y puede causarnos muchas dificultades en nuestra salud.

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