EL BASQUET VOL
Enviado por MYO05 • 3 de Diciembre de 2013 • 208 Palabras (1 Páginas) • 212 Visitas
LAN DE ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS QUE PRACTICAN EL BASQUETBOL
PLANEACIÓN
Se va a trabajar con los jugadores la planeación será muy exigente para tener un buen rendimiento en cualquier lugar en donde nos enfrentemos.
Se necesita lograr que en un máximo de un mes los jugadores ya cuenten con un buen rendimiento físico, que las técnicas estén en un proceso de mejoramiento y comenzar con las tácticas del juego.
Se trabajara primero con todos los jugadores un cuanto a la activación física y tácticas.
Se trabajara por individual a aquellos jugadores con talento, jugadores que necesitan perfeccionar alguna actividad y también con aquellos que se les dificulte un poco este deporte o que vallan iniciando.
Se necesitará el apoyo de personas que tengan conocimiento de entrenador o auxiliar para la ayuda a los jugadores, para que así se tenga un mejor beneficio y aprovechamiento de los jugadores y del tiempo.
Entonces dependiendo del esfuerzo y actividades de entrenamiento de los jugadores y del entrenador va a ser el resultado que se tenga ya sea a corto o a largo plazo.
Es así como se trabajara hasta tener un equipo ideal para competir.
ALGUNAS DE LAS ACTIVIDADES QUE SE REALIZARÁN SON:
• Para comenzar siempre se correrán 12 minutos para calentar
• Se continuará con elongamiento
LAS PRIMERAS SESIONES SERÁN DE
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