Fuerza

FUERZA

Definiciones:

El concepto de fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, se refiere a la “capacidad que nos permite vencer una resistencia u oponerse a ella mediante contracciones musculares“.

La fuerza representa la capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia.

Según Morehouse la fuerza puede definirse “como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad depende esencialmente de la potencia contráctil del tejido muscular”.

Para Zacziorski, la “fuerza se puede determinar como la capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas por medio de esfuerzos musculares”.

Muska Moston define la fuerza como “la capacidad de vencer una resistencia exterior o de afrontarla por medio de un esfuerzo muscular”.

Clases de fuerza.

• Fuerza máxima. Es la capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensión posible, para ello, se movilizan grandes cargas sin importar la aceleración.

• Fuerza velocidad ó fuerza explosiva: Capacidad que tienen los músculos de dar a una carga la máxima aceleración posible. La velocidad del movimiento tiende a ser máxima.

• Fuerza-resistencia. Es la capacidad muscular para soportar la fatiga provocada por un esfuerzo prolongado en el que se realizan muchas contracciones musculares repetidas. Es el tipo de fuerza necesaria para actividades que requieran un largo y continuado esfuerzo.

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