Horas | Ciclo de productividad | Actividades | Enemigo/ ladrón de tiempo | Estrategias para aumentar la productividad |
45 minutos | Bajo | Prepara desayuno y lonche para la escuela | - Exceso de sueño por no poder dormir más tiempo.
- Distracciones como ayudar a mi hijo a vestirse
| - Enfocarme en una sola actividad a a la vez
|
50 minutos | Bajo | Llevar a mi hijo a la escuela e ir a la escuela | - Trafico excesivo por vivir en lugar muy concluido
- Miedo a manejar
| - Tratar de controlar mi miedo a manejar
- Salir 10 min antes de lo estimado
|
5 horas | Alto | Tomar clases diarias | - Sueño
- Distracciones como el celular
| - Poner mi celular en vibrador
|
30 minutos | Bajo | Tomar almuerzo en la escuela | - Muchos alumnos en cafetería y en los puestos de afuera.
- Comer despacio
| - Preparar un lonche adicional para no tener que comprar en la escuela.
|
1 hora | Alto | Preparar comida para mi familia | - Distracciones como limpiar mientras cocino
- El celular por atender cosas del trabajo
| - Picar y cocer lo que se pueda para tener vegetales o lo necesario listo para ser utilizado.
|
45 minutos | Bajo | Recoger a mi hijo de la escuela |
| - Tratar de controlar mi miedo a manejar
- Salir 10 min antes de lo estimado
|
20 min | Bajo | Manejar al trabajo |
| - Tratar de controlar mi miedo a manejar
- Salir 10 min antes de lo estimado
|
1 hora | Alto | Imprimir formatos diarios de trabajo para los jefes de grupo | - Falta de planificación por parte de los jefes de grupo
- La distancia de la impresora
- Reglamento de tránsito interno
| - Asignar o crear como un tipo regla para evitar distracciones en esas horas.
|
40 min | Alto | Analizar la producción diaria | - Problemas de sistema
- Irrupciones de los jefes de grupo u operadores para revisar otros asuntos pendientes.
| - Evitar realizar otras actividades mientras realizado el análisis
- Crear formulas exactas para filtrar datos.
|
30-40 min | Alto | Mesa redonda para actualización de informacion | - Incapacidad
- Falta de coordinación
| - Tratar temas específicos y tener informacion organizada y precisa.
|
1 hora | Medio | Hacer tareas | - Distracciones como el celular
- Internet lento
- Irrupciones de personal
| - Crear una lista de tareas específicas que puedo realizar
|
50 minutos | Medio | Actualizar producción por hora | - Deficiencia de sistema
- Distracciones de personal
| - Evitar realizar otras actividades mientras realizado el análisis
- Pedir a los jefes de grupo la disponibilidad de ese tiempo para evitar irrupciones
|
30 minutos | Medio | Llenar formatos de informes diarios | - Distracciones de personal
- Computadora lenta
| - Tener a la mano toda la información necesaria
|
20 minutos | Bajo | Llegar a casa | | - Tratar de controlar mi miedo a manejar
- Hacer ejercicios de relajación antes de manejar.
|
1 hora y media | Alto | Hacer tareas | - Cansancio
- Sueño
- Redes sociales
| - Organizar mis tareas en base a las fechas de entrega.
- Apagar mi celular
|
4 horas | Bajo | Dormir | - Poco tiempo para descansar
- Ruido de la calle.
| - Usar tapones para mis oídos
- Técnicas de relajación
|
