Maxiarepa
Enviado por ANDRUGORKOKII • 25 de Abril de 2015 • 229 Palabras (1 Páginas) • 157 Visitas
CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA
1 RTA:
Los siete dias de la semana 1hora como minimo
2 RTA:
Los siete dias de la semana veinte minutos minimo
3 RTA:
Los siete dias de la semana 15 minutos minimo
4 RTA:
Como minimo 7 horas sentado en todo el dia
TALLER MUEVETE
ECTOMORFOS
INDI DE CONTEXTURA CORPORAL=10.30
IMC=18.33
PORCENTAJE EN GRASA=27.026
ICC=0.70
• Resistencia cardio 30 veces : 100 % 15: 50%
RTA 36 VECES
RTA 36 VECES
• Fuerza Resistencia Elevar los muslos donde la rodilla no sobrepase la cadera haciendo un Angulo de 90 grados, elevar los muslos intercaladamente durante 2 minutos y contar las veces que eleva el muslo derecho. capacidad física 100 veces : 100% 50 veces: 50 %
RTA 116 VECES
CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA
1 RTA:
Los siete dias de la semana 1hora como minimo
2 RTA:
Los siete dias de la semana veinte minutos minimo
3 RTA:
Los siete dias de la semana 15 minutos minimo
4 RTA:
Como minimo 7 horas sentado en todo el dia
TALLER MUEVETE
ECTOMORFOS
INDI DE CONTEXTURA CORPORAL=10.30
IMC=18.33
PORCENTAJE EN GRASA=27.026
ICC=0.70
• Resistencia cardio 30 veces : 100 % 15: 50%
RTA 36 VECES
RTA 36 VECES
• Fuerza Resistencia Elevar los muslos donde la rodilla no sobrepase la
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