Ninguno

Deliciosos batidos de desintoxicación para perder peso vientre y mantenerse saludable

¿Quién sabía que el consumo de grasa podría ayudar a aplanar su vientre? Las grasas monoinsaturadas, las grasas que se encuentran en los aguacates por ejemplo, son parte de un régimen de dieta saludable que ayuda a perder peso, especialmente la grasa del vientre, y mantenerse saludable. Esos deliciosos y fáciles de preparar batidos también combinan superalimentos para ayudarle a alcanzar una salud óptima.

**ESTO NO ES UNA DIETA!**

Mango Sedoso

1/4 taza de cubos de mango

1/4 taza de aguacate

1/2 taza de zumo de naranja

1 cucharada de jugo de limón recién exprimido

Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Salud cerebral arándano sueño

1 taza de arándanos (moras) (blueberries) congelados o frescos

1 plátano (banano) pequeño

1 cucharada de aceite de linaza

Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Huesos fuertes almendras verdes Smoothie

1/2 taza de leche de almendras

2 cucharadas de mantequilla natural de almendras

1 plátano pequeño

1 puñado de hojas de col rizada (kale leaves)

Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Corazón saludable batido de chocolate y frambuesa

1/2 taza de leche de almendras (almond milk)

1/4 de chocolate oscuro en trozos

1 taza de frambuesas frescas orgánicas

Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Saludable postre en un vaso

1/2 taza de leche de almendras (almond milk)

1 plátano (banano) pequeño

2 cucharadas de mantequilla avellana natural, (hazelnut butter)

1 cucharadita de polvo de cacao

1 cucharada de jarabe de arce (maple syrup)

Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Ingredientes:

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