Para Que Sirve La Naranja

Para qué sirve la naranja como planta medicinal. Vitaminas y minerales de la naranja. Los beneficios y propiedades de la naranja son múltiples para nuestra salud, por lo que las hace básicas para su consumo diario, ya sea en jugo recién exprimido o simplemente cortadas por la mitad. Además, la naranja es rica en vitamina C y minerales, en especial potasio, y baja en calorías.

Un huevo aporta cantidades significativas de una amplia gama de vitaminas y minerales (Fósforo, Selenio, Hierro, Yodo y Zinc) que contribuyen a cubrir gran parte de las ingestas diarias de nutrientes recomendadas para un adulto. La acción antioxidante de algunas vitaminas y oligoelementos del huevo ayuda a proteger a nuestro organismo de procesos degenerativos diversos (cáncer, diabetes, cataratas), así como de las enfermedades cardiovasculares.

Para que es bueno el pollo:

• La carne de pollo es rica en proteínas de alto valor biológico (buena calidad) igual a la carne de vaca.

• Es un buen alimento para ancianos y gente con problemas cardiovasculares.

• Fortalece el bazo, el estómago, los músculos, los huesos y vivifica la sangre.

• Entre las vitaminas que tiene la carne de pollo, destaca la del complejo B, que protegen al sistema nervioso, e intervienen en el metabolismo que provee la energía al cuerpo para su normal funcionamiento.

• Entre los minerales que contiene la carne de pollo destacan el hierro, que interviene en la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno; fósforo, que forma los huesos y potasio, que es esencial para la contracción muscular y el funcionamiento del corazón; el zinc, que mejora el sistema inmunitario.

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