Tecnicas de hockey

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Técnicas en Hockey

En el hockey se utilizan una serie de elementos. Sin estos elementos la realización del juego no sería posible.[pic 4]

Estos elementos son, básicamente, el sticks, protector bucal, la bocha y el arco. Con ellas realizamos el proyecto, donde explicaremos dos técnicas, una de ataque y la otra de defensa. A partir de ella vamos a resaltar los errores frecuentes que se pueden realizar en un partido.

El hockey es un deporte donde la técnica es muy necesaria, ya que no se permite jugar con la bocha con las distintas partes de la curva del palo. Es un deporte donde la coordinación es muy complicada ya que tiene un gran número de técnicas. Nosotras explicaremos El dribling con amague y el escape. Ambas técnicas se pueden utilizar tanto en la defensa como en el ataque, pero nosotras desarrollaremos el dribling con amague como ataque y el escape como técnica de defensa.[pic 5]

El empuje o push (en ataque y en defensa)

La siguiente es una técnica muy utilizada. Nosotras la utili  zamos al principio de cada técnica, tanto la de dribling como la de escape. Se la utiliza para realizar un pase corto o de mediana distancia. Como su nombre lo indica, la bocha es empujada por el palo. La posición del cuerpo de perfil al objetivo apuntando con el hombro izquierdo. Las piernas van separadas y en semiflexión. En el primer momento el peso del cuerpo se ubica en la pierna derecha, en el segundo momento "Empuje" el peso del cuerpo pasa a la pierna izquierda y en el tercer momento se realiza un giro de cintura siguiendo el movimiento del despegue de la bocha. El palo debe estar pegado a la bocha y la empuja hasta el momento del pase. [pic 6]

Para recibir la bocha el pie izquierdo ligeramente adelantado y ambas piernas en semi flexionadas. Las manos lo más separadas posible.

Dribling con amague (en ataque)

Esta técnica la utilizamos de forma de ataque. La posición del cuerpo debe estar mirando al frente con las piernas levemente flexionadas. Para realizar esta técnica se debe saber cómo hacer el dribling (el palo debe estar con la parte plana mirando a la bocha y rotar hacia el otro costado con el mismo lado, contrario a lo sucedió en el video donde se pegaba la bocha con el lado curvo del palo) y realizar el amague haciendo uno de los mini pases de dribling más largo pasando por al lado de otra jugadora. Para esto la jugadora se inclina sobre cualquiera de los costados de sonde quiera amagar. Las manos son muy importantes en esta técnica. La mano que se encuentra en la parte inferior del palo debe estar suelta, sosteniendo el palo, pero no agarrándolo. Mientras que la otra mano hace el movimiento de lado a lado. También se puede notar el amague de los hombros que acompaña el del palo. [pic 7]

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