Tipos de carrera en el atletismo

Tipos de carrera en el atletismo

El objetivo del atletismo es la realización de un recorrido en el menor tiempo posible, sin embargo, por sencillo que parezca este concepto, existen distintos tipos de carreras y recorridos utilizados para medir la velocidad, limitándola con algunos factores o categorizando las carreras según la distancia que se ha de recorrer.  

Carrera de velocidad

El objetivo es recorrer una distancia que generalmente está entre los 60 y 400 metros de superficie lisa en el menor tiempo posible. En esta carrera lo primero que hace el atleta es posicionarse sobre el taco, el cual es el responsable de que los competidores puedan impulsar su cuerpo al iniciar la carrera. Esta es practicada por los velocistas.

Carrera con vallas

En este tipo de carreras se encuentran repetidos obstáculos que el atleta deberá superar ágilmente para que estos no afecten su tiempo final. Dichos obstáculos son barreras de metal, plástico o madera denominadas vallas. La distancia en este tipo de carrera suele ser de 60, 110 o 400 metros en el caso de la categoría masculina y en la femenina de 60, 100 o 400 metros.

Carrera de obstáculos

Es muy similar a la carrera con vallas, pero cuenta con un segundo tipo de obstáculo que vendrían a ser los fosos de agua de 70 centímetros de profundidad, los cuales deben ser superados con saltos. Las distancias en estas carreras son de 2000 y 3000 metros.

Carrera de media distancia o medio fondo

Carreras más largas que las carreras de velocidad, se llevan a cabo en distancias entre los 800 y los 3000 metros. Zancadas cortas y poca elevación de la rodilla son la clave para un mejor rendimiento en estas carreras.

Carrera de larga distancia o fondo

Es la más larga de las carreras y se realiza en 3000, 5000 y 10000 metros lisos, media maratón y maratón.

Carrera con relevo

En este tipo de carrera los atletas trabajan en equipo relevándose entre ellos, formando equipos de al menos cuatro competidores, donde el primer corredor empezará y completará todo el recorrido señalado, para volver y entregarle un tubo denominado testigo al siguiente atleta, quién hará lo mismo con el tercero y así continuará hasta que hayan pasado todos los jugadores. El testigo nunca debe caer al suelo. Las distancias en este tipo de carrera suelen ser de 400 metros.

Carrera tipo marcha

Este tipo de carrera tiene la condición de que al ser ejecutada un pie del competidor debe estar tocando el suelo en todo momento, manteniendo su pierna de apoyo en posición recta, y las distancias suelen ser entre 20 y 50 kilómetros.

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