Calidad de Vida: Lecciones del Documental "Feliz"
Enviado por Manuel Esquivel • 10 de Octubre de 2023 • Ensayos • 411 Palabras (2 Páginas) • 80 Visitas
[pic 1]INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL[pic 2]
ESCUELA SUPERIOR DE INGENIERÍA MECÁNICA Y ELÉCTRICA UNIDAD ZACATENCO
INGENIERÍA EN CONTROL Y AUTOMATIZACIÓN
Calidad de Vida: Lecciones del Documental "Feliz"
El documental "Happy" ofrece una mirada sutil a la ciencia de la felicidad y lo que hace felices a las personas en todo el mundo. El video destaca la importancia de las conexiones sociales, el crecimiento personal y el pensamiento positivo para promover la felicidad y la calidad de vida en general.
Uno de los temas principales del documental es la importancia de la comunidad y las conexiones sociales. Los estudios han demostrado que las personas que tienen fuertes lazos sociales y se sienten conectadas con su comunidad tienden a ser más felices y tienen una mejor calidad de vida. La película presenta ejemplos de comunidades de todo el mundo donde las personas están profundamente conectadas entre sí, como la ciudad danesa de Aarhus, donde los residentes se reúnen regularmente para compartir comidas y conversar.
Otro factor importante para promover la felicidad y la calidad de vida es el crecimiento personal y la participación en actividades significativas. El documental explora el concepto de "flujo", o el estado de estar completamente comprometido e inmerso en una actividad, que puede conducir a sentimientos de satisfacción y felicidad. La película presenta a personas que han encontrado la fluidez a través de actividades como la música, los deportes y actividades creativas.
El documental también destaca el papel de la gratitud, la atención plena y el pensamiento positivo en la promoción de la felicidad y el bienestar. Los estudios han demostrado que cultivar la gratitud y centrarse en los aspectos positivos de la vida puede conducir a una mayor sensación de felicidad y satisfacción. La película presenta a personas que practican la gratitud y la atención plena como parte de su vida diaria, como un grupo de monjes en Bután que priorizan la felicidad y el bienestar sobre las posesiones materiales.
En conclusión, el documental " Happy " brinda información valiosa sobre la ciencia de la felicidad y los factores que contribuyen a una alta calidad de vida. Al priorizar las conexiones sociales, el crecimiento personal y el pensamiento positivo, las personas pueden cultivar una mayor felicidad y bienestar en sus vidas.
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