Biologia Proyecto 1

Responde las preguntas en un documento:

1. ¿Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?

R=los alimentos que contienen grandes cantidades de azúcares y grasas, la comida rápida y los refrescos.

2. ¿Cuáles son las características que poseen los “alimentos chatarra”?

R=Tienen bajo contenido en nutrimentos (Nutren poco)

Contener conservadores, saborizantes y colorantes artificiales que contribuyen a la generación de cánceres,Ser muy atractivos y generar malas costumbres, ya que después de ingerirlos ya no deseas alimentos sanos e integrales, Nuestro paladar se acostumbra al sabor muy dulce, con más grasa o con mucha sal y es muy difícil cambiar estos hábitos (pero estate seguro de que si se puede), Ser más costosos,Ser de procedencia desconocida,Tener higiene y frescura dudosas.

3. Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.

R=diabetes, el colesterol elevado y la hipertensión arterial.

4. Enlista diez de alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada.

-las frutas

-los cereales

-el germen de trigo

-el pescado, en especial el salmón

-los frutos secos

-el aceite de oliva

-los arándanos

-los vegetales

-las alubias o frijoles

-el tomate

5. Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas diarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o agua de frutas.

R=Comer papitas a media tarde la solución es sustituirlas por las frutas.

-Se deben dar 5 comidas al día en pequeñas porciones y yo realizo solo 2 comidas, la solución es entre comidas ingerir una fruta.

-Cuando me da sed tomo bebidas endulzantes eso lo podemos sustituir por 8 vasos de agua natural.

6. ¿Qué medidas consideras que el gobierno debería adoptar para combatir la desnutrición en América Latina?

R=que la canasta básica tenga precios accesibles al salario mínimo.

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