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Elementos y caracteristicas de vida saludable


Enviado por   •  3 de Noviembre de 2015  •  Tareas  •  288 Palabras (2 Páginas)  •  235 Visitas

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Elementos o características de vida saludable

Niño/ Adulto

  • Hacer ejercicio

  • Vacunas
  • Sueño y descanso
  • Hábito de defecación
  • Estatura y peso adecuado
  • Chequeos médicos
  • Respirar profundo
  • Buena  Alimentación
  • Hábitos de higiene corporal
  • Higiene bucal
  • Buena hidratación
  • Consejos de prevención
  • Equilibrio mental
  • Ambos estarán mas sanos si realizan ejercicio.
  • La aplicación de vacunas previene enfermedades en adultos y principalmente niños.
  • El dormir adecuadamente ayuda al niño a estar más activo, participativo e interactivo así como propicia una mejor actitud en el adulto.
  • Este buen hábito previene enfermedades digestivas y ayuda a tener un mejor metabolismo en niños y adultos.
  • Dependiendo de la estatura es correcto llevar un peso adecuado y así llevar un control tanto en niños como en adultos.
  • Complementa una mejor calidad de vida ir continuamente al médico y llevar un mejor desarrollo en niños y adultos.
  • Frente a una situación de enojo, miedo, inseguridad, nerviosismo, etc. El respirar profundamente ayuda a tener un buen control de emociones en ambos casos.
  • En los adultos y niños se presenta una vida saludable y de bienestar si se lleva a cabo una alimentación balanceada.
  • Crear hábitos de higiene corporal en niños y continuar llevando a cabo en adultos previene enfermedades de diferentes tipos.
  • Ayuda a mantener los dientes y encías saludables tanto en niños como en adultos.
  • El agua contribuye a controlar la presión sanguínea, la temperatura corporal y transporta nutrientes en cualquier ser humano ya sea niño, adulto, joven o anciano.
  • Prevención y orientación a cerca del uso de drogas, tabaco y alcohol desde la niñez hasta la edad adulta.
  • Tener un estado de bienestar emocional lleva a mantener y desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones sociales y el afrontamiento de los restos personales en adultos y niños.

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