Prueba alimentacion saludable Para sentirnos alegres y con ánimo, necesitamos alimentarnos bien

Prueba de Ciencias Naturales Tercer Año Básico

Nombre:……………………………………………………………… Curso:………………………

Puntaje Total:………….…… Puntaje Real:…………….… Nota:…………………………

I_ Escribe V si la afirmación es verdadera y F si la afirmación es falsa.

1)-.......... Para sentirnos alegres y con ánimo, necesitamos alimentarnos bien.

2)- ………. Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y dulces.

3)- ………. La pirámide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a diario y los alimentos que debemos consumir algunas veces.

4)- ………. Las bebidas y las hamburguesas  son ejemplos de alimentos saludables que se deben consumir a diario.

5)- ………. Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe consumir siempre sin lavarlos.

6)- ………. La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos con abundante agua y jabón para evitar enfermedades.

II_  Encierra en la alternativa correcta.

1_ ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas?

a) Cereales

b) Mantequilla

c) Legumbres        

2_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables?

a) Papas fritas

b) Manzana

c) Pizza

3_ ¿En qué situaciones debo lavarme las manos?

a) Después de tomar la leche

b) Después de ducharme

c) Antes de comer una fruta

4_ ¿Que alimentos se encuentran en las cúspide de la pirámide alimenticia?

a) Frutas y verduras

b) Huevos

c) Grasas y aceite

5)_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son considerados perjudiciales para nuestra salud?

a) Pasteles y bebidas

b) Pescado y carnes

c) Pan y cereales

III_ Marca con una X los alimentos que consideras parte de una dieta saludable.

….… Manzana        ….… Papas fritas        .…… Yogur                ….… Leche        

……. Chocolate        ….… Pasteles        ….… Pollo                ….… Helado        

….… Porotos                ….… Tomates        ….… Pescado        .…… Galletas

IV_ Propone un menú para todo un día que muestre una dieta balanceada:

DESAYUNO:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

ALMUERZO:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...

ONCE O CENA:………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………

V_ Completa la tabla con 3 alimentos saludables y 7 alimentos no saludables.        

VI_ Responde:

1)_ Cuales son los alimentos que más consumes en el día?

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2)_ ¿Qué debes mejorar en tu alimentación?

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