Teoria Sobre La Masa Muscular

Elasticidad muscular: capacidad de alargamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial.

1) Recto abdominal: Es un potente flexor de la columna vertebral y su contracción tiene importantes implicaciones fisiológicas (parto,...), además de mantener las vísceras abdominales en su sitio. Su contracción aumenta la presión intraabdominal contribuyendo a expulsar los contenidos abdominales en la defecación o micción.

Interviene en la función espiratoria de la respiración; su tono limita la inspiración máxima y favorece la espiración.

Es también flexor del tronco. Produce flexión de la columna vertebral por medio de las costillas. Su contracción unilateral produce inclinación ipsilateral del tronco (hacia el mismo lado).

2) Oblicuo externo: Inclinación hacia el mismo lado. Rotación hacia el lado contrario. De forma bilateral: flexión del tronco.

Muchas fibras del músculo oblicuo mayor se continúan con las del músculo oblicuo menor del otro lado. Actúa de manera conjunta con el oblicuo menor, por lo que si se contraen las fibras más laterales de los oblicuos se produce una presión intraabdominal que contribuye a la expulsión del contenido abdominal en la defecación o micción.

• Tronco muscular

La importancia de tener un tronco muscularmente firme es mantener la columna vertebral alineada, recta y estabilizada.

• Músculos del brazo

1) Bíceps: El bíceps flexiona el antebrazo sobre el brazo en la articulación del codo; gracias a su inserción en el radio actúa también como supinador, si en el antebrazo se ha ejecutado previamente una pronación. Además este músculo no solo atraviesa la articulación del codo sino que también la del húmero, pudiendo actuar en la flexión del brazo (elevación anterior del brazo), siempre y cuando la articulación del codo se halle fija por la contracción del tríceps.

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