Trabajo biologia.

La biologia es una de las ciencias mas inportantes y fundamentales para nuestro desarrollo como seres vivos. Esta ciencia nos ayuda a saber el rumbo de nuestro sistema y distintos organos que tenemos. Cona la siguiente actividad diagnostica veremos reflejado eso:

¿Que es para ti la biologia?

Definela en tres palabras maximo

¿Que tan importantes es para ti?

¿En que nos ayuda?

La biologia es la mayoria de las cosas que nos rodean o qur incluso nosotros llevamos con nosotros mismos.

Para que quede mejor claro, da 3tres ejemplos de seres vivos que consideres los principales o mas comunes que recuerden en este preciso momento.2015

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ACTIVIDAD DE APLICACIÓN

1. Alimentación adecuada para los adolescentes.

Una dieta ideal para adolescentes

Los adolescentes deben llevar una dieta ordenada y equilibrada, en sintonía con sus requerimientos nutritivos. En general, hay que lograr un crecimiento óptimo disminuyendo al máximo los trastornos nutricionales más frecuentes en esta etapa.

Una alimentación equilibrada debe contenermicronutrientes y micronutrientes, y aportar diariamente una energía total de 2500 a 3000 kcal para hombres y 2000 kcal para mujeres.

Micronutrientes necesarios en la adolescencia

Proteínas: han de suponer entre un 10% y un 15% de las calorías de la dieta.

Lípidos o grasas: la contribución de energía procedente de las grasas deberá ser del 30-35% del total de calorías aportadas en la dieta. Hidratos de carbono: debe representar entre el 55%-60% del aporte calórico total.

Fibra: es un micronutriente esencial que no debe faltar en cualquier dieta, ayudando a evacuar mejor, a transportar otros nutrientes dentro del cuerpo, etc.

Agua: nuestro organismo necesita aproximadamente tres litros diarios, los cuales casi la mitad la obtenemos Casi la mitad los obtenemos del consumo dealimentos y la otra mitad necesitamos introducirlos median

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