¿Cómo hacer una noticia?

[pic 1]        Oscilan entre el 4% de Japón o Corea hasta el 30% de México o Estados Unidos

Estudios realizados actualmente revelan que los índices de obesidad más elevados se encuentran principalmente en los países que están en pleno desarrollo, sin embargo, esto no es lo que preocupa a la población en sí, ya que la pregunta que nace a raíz de este problema es:  ¿por qué se presenta de manera magnánima en los países en desarrollo?; y como era de esperarse para esta pregunta se crearon millones de respuestas; Términos como ‘sedentarismo’ y ‘hábitos alimenticios’ empezaron a ser utilizados con mayor frecuencia.

pero la verdadera razón del por qué el sobrepeso es tan grande en estos países, es por ‘una mezcla’ de todas las hipótesis creadas, sumándole también, el hecho de que en estos lugares se hace publicidad de manera involuntaria a una vida en el punto opuesto a lo sano. Actualmente una de las verdaderas razones es la gran escasez de alimentos que padece medio planeta, mientras en la otra mitad utilizan un sistema alimenticio industrializado que  está dejando consecuencias no favorables contribuyendo a que la obesidad se propague a una gran velocidad. Esta problemática ha despertado interés en los gobiernos y han decidido implementar estrategias como el aumento de impuestos sobre los alimentos con altos índices de grasas y azúcares para combatir este fenómeno.

Esta enfermedad es totalmente prevenible a manera                 personal, debido a que se nos presentan  diferentes opciones para llevar una vida más saludable

en materia de alimentos y actividad física, aunque es de gran  importancia un entorno favorable para un desarrollo completo.

Los expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco ingestas de alimentos al día en porciones reducidas, así como seguir un patrón alimentario cercano a la dieta mediterránea, es decir, bajo en grasas y rico en frutas y verduras.

En cuanto al deporte, la constancia es fundamental. La recomendación es practicarlo de forma habitual al menos tres veces por semana durante 45 minutos. La intensidad debe adecuarse a las necesidades y al estado físico de la persona.

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