Atletismo

INTRODUCCION.

El presente estudio tiene como finalidad, informar sobre los beneficios del atletismo en la salud de los estudiantes de la U.E.U; es un resultado del trabajo de investigación realizada en varios libros, fuentes bibliográficas y linkográficas.

Este trabajo recopila y ordena información proveniente de la investigación realizada en base a la experiencia personal obtenida de dicho estudio y a la recopilación de información. Como se sabe los beneficios para nuestra salud son muy extensos pues se caracterizan generalmente por ayudar a nuestro estado físico, psicológico y a nuestra formación en torno al carácter, ya que uno se vuelve más disciplinado y responsable.

La presente investigación está estructurada de la siguiente manera:

Capítulo I.- se va a desarrollar el problema, este está conformado por el planteamiento y formulación del problema, los objetivos y la justificación.

Capítulo II.- este capítulo comprende el marco teórico en el cual se desarrolla los antecedentes de la investigación y as fundamentaciones teóricas y legales.

Capítulo III.- es conformado por la metodología la cual está conformada por, paradigmas, tipos de investigación, métodos a utilizar, población, recolección de datos, técnicas e instrumentos.

Capítulo IV.- es comprendido el análisis e interpretación de resultados el cual contiene las conclusiones, recomendaciones, bibliografía y los nexos de la investigación.

Capítulo I.

El problema.

Planteamiento del problema.

Según Isidoro Hornillos Baz (pág. 9) el atletismo es un conjunto de prácticas deportivas integradas por habilidades y destrezas básicas en el comportamiento motor del ser humano como son las carreras, marcha, lanzamiento y salto, realizadas bajo unas normas que regulan la competición. Desde el punto de vista etimológico la palabra atletismo proviene del griego Aethlos que significa “esfuerzo”.

Isidoro Hornillos Baz (pág. 9) manifiesta que el atletismo es un deporte eminentemente individual; prácticamente se debe realizar en unas zonas determinadas, ciertas tareas establecidas de antemano en busca de una superación contra el tiempo o la distancia, en idénticas condiciones que otros participantes. Pero también se pueden celebrar competiciones por equipos como por ejemplo, ligas de clubes o encuentros entre naciones. En incluso existen carreras colectivas de relevos que exigen una rigurosa coordinación entre los integrantes de cada cuarteto.

William Mauricio Suntaxi (2015) expresa que los beneficios del atletismo en los estudiantes son una gran ayuda para que estos sean más disciplinados y para que sepan organizar bien su tiempo tanto como para entrenar como para estudiar; también para el buen estado físico de nuestro cuerpo ya que este deporte ayuda a que nuestros músculos, tendones ligamentos, etc.; se fortalezcan y estemos al 100% en nuestras actividades físicas diarias, por tal motivo la presente monografía tendrá como objetivo hacer conciencia e informar a los estudiantes y docentes los beneficios del atletismo en su salud.

Formulación del problema.

¿Cómo influyen los beneficios del atletismo en la salud de los estudiantes de la Unidad Educativa Uyumbicho?

Delimitación del problema.

Tema: Los beneficios del atletismo en los estudiantes.

Área: Educativa.

Campo: Investigativo.

OBJETIVOS

Objetivo General

• Conocer sobre el atletismo y cuáles son los beneficios que la práctica de este deporte tiene para nuestra salud de las personas tanto estudiantes como maestros y comunidad en general.

Objetivos específicos

• Informar a la comunidad educativa sobre los beneficios del atletismo en nuestra salud.

• Incentivar a la comunidad estudiantil y docente a través, de charlas videos demostrativos, conferencias para que incorporen el atletismo como un estilo de vida.

JUSTIFICACIÓN

El presente informe es de gran importancia, ya que muchas personas no saben o no tienen la suficiente información acerca de los beneficios del atletismo en nuestra salud tanto mental como física y la falta de información conlleva a graves problemas en la salud como es la obesidad o la falta de físico al practicar un deporte. Ya que muchos estudiantes no tienen conocimiento sobre de este deporte.

Los beneficios del atletismo involucran a cada uno de los estudiantes y docentes de la institución para que tengan conciencia de que este deporte es una gran fuente de salud para la persona, por ella mi tarea es detallar cada beneficio que tiene para nuestra salud y lograr una concientización y mayor información acerca de este tema, respetando cada recomendación.

Esto ayudara no solo a prevenir enfermedades y mal estado físico en los estudiantes y docentes de la institución sino también a que tengan una información detallada acerca del tema. Los actores involucrados en este informe investigativo para poder cumplir con lo explicado deben conocer minuciosamente cada beneficio que conlleva la práctica de este deporte.

CAPÍTULO II.

MARCO TEÓRICO

Antecedentes

Previo al análisis realizado en bibliotecas de la ciudad de Quito y fuentes linkográficas se ha encontrado la siguiente información del tema de estudio.

E1

Autor: Portal de salud y medicina Onmeda.es (2013)

Título: Atletismo

Metodología: Inductivo-Deductivo

El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad, resistencia, distancia y altura. Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe dejar todo en el territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un óptimo estado físico para rendir al máximo y superar tanto al rival como a sí mismo. El número de pruebas, tanto individuales como en equipo, han variado bastante con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en el nivel aficionado, como en el nivel competitivo de cualquier categoría. Al ser un deporte medianamente “simple”, ya que no posee grandes exigencias en cuanto a estructura o tecnología, logra capturar fanáticos en grandes números, lo que lo convierte en un deporte muy popular. Las primeras competencias del deporte en cuestión, nos remontan a civilizaciones bastante antiguas. Partiendo con reglas muy comunes, que se desarrollarían a medida que se fuera masificando.

Conclusiones:

El atletismo es considerado como un deporte no tan complicado ya que no se necesita nada más que a uno mismo y nuestro propio esfuerzo para conseguir una buena marca y lograr ganarle al adversario en competencia, este se divide en dos niveles como son el de aficionado y competitivo; por lo tanto es uno de los deportes más populares en todo el mundo.

E2

Autor: elaborado por la profesora de atletismo Kelly Hernández Mite (2012)

Título: El atletismo como beneficio para la salud

Metodología: Deductivo-Inductivo

Resultados:

En la actualidad está claramente demostrado que mientras el sedentarismo incrementa hay más factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas, entre las que se destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo. El llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos para la salud. El atletismo es un deporte que genera beneficios puntuales en diferentes partes de nuestro organismo. (pag.1)

Conclusión:

Los beneficios para nuestra salud, por la práctica de este deporte son de vital importancia para nuestro cuerpo y la concientización acerca de las enfermedades que provoca el no tener actividad física, ayudaran en mucho a los estudiantes para que en el futuro puedan llevar una vida con buena salud y para prevenir enfermedades.

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

BENEFICIOS DEL ATLETISMO PARA LA SALUD

Definición

Se define atletismo a la rama del deporte el cual está conformado por pruebas de campo y de pista, es una actividad en donde todos los días debes superarte a ti mismo ya sea en el tiempo, distancia o altura, esta actividad está conformada por una serie de pruebas ya sean individuales como colectivas de hasta 4 integrantes los cuales compiten contra otros atletas. (Disponible en la web)

Entre los beneficios que tenemos para nuestra salud están:

• Articulaciones.

• Cerebro.

• Circulación.

• Equilibrio Electrolítico.

• Hormonas.

• Huesos.

• Músculos.

• Nivel de grasa corporal.

• Presión cardiaca y sanguínea.

• Pulmones.

• Resistencia a las infecciones.

Articulaciones

Definición:

(The University of Chicago Medicine Comer Children's Hospital) define a las articulaciones como las áreas en donde dos o más huesos se unen; en su mayoría las articulaciones son móviles, las cuales le dan movimiento al hueso; y están conformadas por lo siguiente:

El cartílago

Es un tipo de tejido que cubre la parte superior del hueso en una articulación, este ayuda a reducir el rozamiento que producen los movimientos. (Disponible en la web)

La membrana sinovial

Es el que reviste la articulación; esta membrana sinovial secreta líquido sinovial (un líquido transparente y pegajoso) alrededor de la articulación para

...