Humanizacion Servicios De Salud
Enviado por javi15 • 6 de Noviembre de 2013 • 290 Palabras (2 Páginas) • 738 Visitas
TALLER :
1. Cálculo aproximado de su gasto de energía:
Cálculo de la TMB
Obtenga un valor para su TMB,
EDAD: 20 años
PESO: 59kg
TMB = 15.3 p + 679; 15.3 x59 =902.7 + 679 = 1581.4 Kcal /día
= 65.89 Kcal/hora
2. Registro de la actividad diaria
Utilizando la Tabla 3, haga un registro de su actividad diaria, ej: durmiendo, sentado en clase, caminando etc y coloque al frente el tiempo (hora y fracción) que empleó en cada actividad. Multiplique por el factor múltiplo encontrado en la Tabla 2 y por el GMB por hora que obtuvo de aplicar la ecuación que le correpondió.
ACTIVIDAD DIARIA DIA EN SEMANA
TABLA 2. GASTO ENERGÉTICO BRUTO EN DETERMINADAS ACTIVIDADES FACTOR
MULTIPLO TIEMPO
GASTADO TMB
Kcal/hora ENERGIA
GASTADA
Hombre
Dormido
Acostado, despierto
Sentado tranquilo
Actividades de pie:
Caminar:
Lentamente
A velocidad normal
Cuesta arriba lentamente
A velocidad normal
Con rapidez
Actividades sentado:
Clases
desayunando
Almorzando
Cenando
Estudiando
Labores domésticas:
Cocinar
Limpieza ligera
F.M
1.0
1.2
1.2
2.8
3.2
4.7
5.7
7.5
3.0
1.5
2.5
2.5
3.5
1.8
2.7
6 horas
1 hora
30 minutos
45 minutos
30 minutos
15 minutos
1hora
20minutos
7 horas
20 minutos
30minutos
30 minutos
4 horas
1hora
20minutos
65.89
65.89
32.94
52.96
16.47
16.47
65.89
21.96
65.89
21.96
32.94
32.94
65.89
65.89
21.96
395.34
79.06
1.185
6.672
1.581
1.161
375.57
3.294
1.383
2.470
2.470
1.153
922.46
118.60
1.185
TOTAL
24 HORAS 2,309
KCAL/24 HORAS
ACTIVIDAD DIARIA DIA DE FIN DE SEMANA
TABLA 2. GASTO ENERGÉTICO BRUTO EN DETERMINADAS ACTIVIDADES FACTOR
MULTIPLO TIEMPO
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