¿Por qué es importante la gratitud para la vida?

TAREA 4

¿Por qué es importante la gratitud para la vida?

En nuestra vida debemos practicar constantemente la gratitud sobre todo porque es nos lleva a un estado en el que valoramos la vida que estamos llevando y aunque haya áreas de oportunidad o bien días en los que no salen las cosas como nosotros queremos o habíamos planeado. Tenemos la certeza de que hay aspectos que inclusive con esos detalles agridulces nos llenaron de alegría nos hicieron por lo menos sacar una  sonrisa. Otros aspecto importante que veo en acerca de la gratitud es que podemos sacarle provecho y también motivarnos de que la vida no solamente es rutina ,malos ratos o decepciones .Si no puede aspirar a algo mas ,algo que aunque muchas veces no le percibimos nos trae paz, estabilidad  y por si no nos hubiéramos dado cuenta es el motor que inconscientemente nos hace seguir avanzando porque al conocer lo bueno que hay nuestras vidas y lo que hemos estado construyendo en nuestra trayectoria nos da el impulso para seguir amando a la vida.Porque parte de ver desde una óptica de gratitud nos ayuda a sacar lo mejor de nosotros.

¿Cuál fue tu experiencia al realizar el diario de gratitud?

Al pasar estos días y hacer la actividad me sentí muy relajado sobre todo porque fue una semana llena de muchas cosas en mi vida y en lo personal tuve varios bajones emocionales y creo que esto me ayudo , había estado pasando por unas situaciones que me mantenían algo triste y porque no hasta como decepcionado .Pero al trabajar y hablarme a mi mismo como el mejor amigo que soy de mi mismo me hizo ver que también hubo momentos buenos, inclusive me hizo recordad buenos momento que llegue a pasar en el día que muchas veces por estar enfocado en el día a día o llegar muchas veces cansado y solo a dormir o estar pasando el rato lo llegas a olvidar.

Como ejercicio claro que lo llevare mas seguido por lo pronto me quede escribiendo, voy acabar el mes y me interesa ver los cambios en mi persona se que es poco a poco pero sin duda me ha motivado bastante el hablar conmigo mismo.

¿Tuvo algún efecto hacer este ejercicio durante una semana? ¿Sí?, ¿Cuál?

Me ayudo a reconectarme conmigo mismo ,en el ejercicio pude hablarme a mi mismo sin tapujos y yo mismo recordarme todo lo bueno que paso en mi día se que muchas veces por prisas o por incluso timidez no lo haces pero es muy gratificante hablar de lo bueno que te sientes y darte cuenta a ti mismo que pese a todo. Muchas veces vivimos mejor de lo que pensamos aún mejor que nuestros problemas, aunque no muchas veces lo veamos tienen solución.

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