AUTOESTIMA Y SUS CARACTERISTICAS

La autoestima es un concepto extenso que abarca muchas cosas: es la valoración de nosotros mismos. 27 Requiere la capacidad de conocernos: como somos, que pensamos y que sentimos, expresa una actitud de aprobación o desaprobación e indica hasta que punto nos creemos capaces, importantes, competentes y dignos. 28

En los adolescentes la autoestima crea una visión que influye en la forma en que se relacionan con las personas que los rodean, en como se sienten con ellos mismos en relación con los demás; "autoestima es la visón de nosotros mismos, es un espejo que refleja la forma en que pensamos que nos ven los demás, cada cual es un cristal que refleja la imagen del pasante". 29

El concepto que tenemos sobre nosotros mismos o auto concepto se basa muchas veces en nuestras experiencias sociales debido a que la opinión que tienen los demás sobre nuestra persona hace que nos generemos una imagen de nosotros mismos y que la proyectemos ante la sociedad. 30 La opinión que tienen los demás sobre nosotros no siempre es positiva, es decir que si la interpretación que hacen de nosotros es negativa también nuestra autoestima lo será.

Para que una persona pueda tener autoestima necesita de algunos elementos como los siguientes: La búsqueda de una identidad propia, valores, un propio estilo de vida, la perspectiva que uno tiene de si mismo, influencia de los demás sobre nosotros, tradiciones culturales, actitud y autenticidad. 31

27.Rolando Emilio Maggi Yánez et al. Desarrollo Humano y Calidad pp. 143-147

28.Idem

29. María Trasobares. Cómo mejorar tu autoestima: cambia tu vida y tus relaciones personales con autoestima.pp. 13-14

30. Idem

31. Rolando Emilio Maggi Yáñez et al. Op cit. pp. 148-150

Una vez que se han adquirido los elementos necesarios para la formación de la autoestima es necesario que estos se apliquen por medio de reglas que forman parte de ella, estas reglas son:

• Autoexamen: cociste en incrementar la conciencia de ti mismo y hacer una revisión del estilo de vida y las relaciones que practicamos.

• Explicación: mirar hacia el pasado para comprender mejor el presente.

• Centrar la atención: centrarse en un solo problema por vez.

• Perspectiva: imagen de la persona que queremos ser.

• Estrategia: planear organizadamente lo que queremos ser.

• Desencadenantes: liberarnos de culpas ajenas. 32

A veces nuestra autoestima no puede desarrollarse sanamente por que durante su formación se presentan obstáculos como no comprometerse con ninguna persona, idea o creencia, preocupación por vivir intensamente el momento, no definir intereses personales, profesionales o ideológicos. 33

Aunque nuestra autoestima se genera a partir de lo que nos dicen que somos en realidad quien mas interviene en ella somos nosotros mismos: la aceptación de uno mismo siempre tendrá

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