Emociones

EMOCIONES

QUÉ SON LAS EMOCIONES

QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS

EMOCIONES SALUDABLES Y NO SAUDABLES

LAS EMOCIONES

Que son las emociones?

Es la capacidad de reaccionar espontáneamente, desde nuestro interior frente a una situación, persona, lugar o impresión.

Las emociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos.

No son buenas ni malas.

Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva.

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente.

Expresiones faciales.

Acciones y gestos.

Distancia entre personas.

Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).

Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos:

Temblor

Sonrojarse

Sudoración

Respiración agitada

Dilatación pupilar

Aumento del ritmo cardíaco

EMOCIONES BÀSICAS

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción que depende de cada persona y al estimulo ambiental, además de venir acompañada de cambios orgánicos de origen innato, influidos por la experiencia.

Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta.

Algunas de las reacciones de nuestro cuerpo y comportamiento que desencadenan las emociones son naturales, mientras que otras pueden adquirirse.

Existen 6 categorías de emociones básicas.

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad, su función es la protección

SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad induce hacia la destrucción

ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

La sorpresa es la única emoción que es indeterminada (sin valencia positiva o negativa). Evaluación de un estímulo como inesperado. Las sorpresas pocas veces son indiferentes, siempre existe una sensación agradable o desagradable.

La sorpresa es la emoción más breve.

LA EMOCION DE ASCO

La expresión del asco se da interculturalmente pero no su valoración (lo que da asco en unas culturas, en otras no). También hay diferencias interindividuales en lo que se refiere a la sensibilidad para la emoción de asco.

Tiene funciones adaptativas, sociales y motivacionales.

LA EMOCION DE MIEDO

Es una emoción que tiene una función de supervivencia. Su misión es conducir a los organismos a distanciarse de los depredadores y promover la sumisión al miembro dominante del grupo.

LA EMOCIÓN DE ALEGRÍA.

La alegría es el sentimiento positivo, que surge cuando la persona experimenta una atenuación en su estado de malestar, cuando consigue alguna meta u objetivo deseado o cuando tenemos una experiencia estética.

LA EMOCIÓN DE TRISTEZA

La tristeza es el sentimiento negativo caracterizado por un decaimiento en el estado de ánimo habitual de la persona,

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