Energia Emocional

Ensayo

Energía emocional

Es cuando a medida que va pasando el tiempo se va acumulando ya sea el estrés, el cansancio o también cuando nos sentimos deprimidos. Encontramos problemas que antes no nos afectaban y por cualquier cosa nos enojamos o tenemos una mala reacción cuando alguien nos hace un comentario que no es de nuestro agrado, es ahí cuando nuestro rendimiento dentro del área laboral se ve afectado. Y pues como sabemos los estados de ánimo siempre1 están en nosotros unas veces para alentarnos a hacer las cosas bien y otras veces afectan y hay que aprender a identificar los 4 estados de la energía y la tensión:

Energía tensa: es cuando tenemos demasiada energía pero de igual manera alta tensión y estamos tan enfocados para cumplir el objetivo que no tenemos una pausa para reflexionar, pensar en que nos podemos equivocar.

Energía tranquila: es cuando no hay tensión pero si mucha energía nos sentimos con más serenidad, más creatividad, de este modo adquirimos más confianza en nosotros mismo para realizar el objetivo.

Cansancio tenso: es cuando hay mucha tensión y poca energía por lo tanto nuestra mente y estado físico caen en casación y entra el nerviosismo, baja auto estima, ansiedad entre otras cosas que no permite que nuestra imaginación se desenvuelva.

Cansancio tranquilo: es cuando hay poca tensión y poca energía por lo tanto la persona siente un deseo inmenso por el descaso total y no saber más de sus deberes.

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