ME CUESTA TOMAR UNA DECISION.

¿Qué implica tomar una decisión?

Una decisión se toma cuando algo tiene que cambiar, cuando hay algo que se está afectando o no permitiendo un máximo rendimiento.

Los pasos para seguir la toma de decisiones son:

1. Tenemos que ser conscientes de que algo nos afecta

2. Pensar qué es lo que está pasando:

a. Causas

b. Origen

c. Desde cuándo sucede

d. Etc.

3. Tomar consciencia de que algo tiene que cambiar

4. Buscar alternativas para el cambio

5. Escoger o elegir entre las distintas alternativas

6. Pasar a la acción: ejecutar la decisión

Decidir, tomar una decisión, implica pasar a la acción. Se puede haber elegido una opción pero no haber pasado a la acción, en este caso no se ha tomado la decisión porque… la decisión implica acción.

Miedos habituales en la toma de decisiones

Ante la toma de una decisión suelen aparecer distintos miedos como:

 Dudas

 Opinión de los demás

 Miedo al fracaso

 Miedo a equivocarnos

 Miedo a perder prestigio

 No tener una segunda oportunidad

 Miedo porque la decisión no es propia, puede que sea el deseo de otra persona

 Etc.

Cuando tenemos claro lo que queremos perdemos los miedos.

-.Incoherencia entre deseo y hecho.-

Cuando hay una incoherencia entre el deseo y el hecho aparece un malestar originado porque no se es consecuente con lo que uno desea, por lo tanto, la persona deja de ser creíble, pierde confianza en si misma, pierde autoestima y eso debilita la toma de decisiones.

De esa incoherencia aparece un síntoma: la Ansiedad.

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