La PNL
Enviado por tavarez • 14 de Marzo de 2013 • Informes • 266 Palabras (2 Páginas) • 315 Visitas
La PNL es un método para comunicarnos con eficacia con nosotros mismos y los demás que integra la información lingüística e informática.
Los circuitos neuronales es un conjunto de conexiones sinápticas° ordenadas que se produce como resultado de la unión de las neuronas a otras en sus regiones correspondientes tras la migración neuronal.
El inconsciente es conjunto de procesos mentales que se ejecutan de manera automática.
Algunas técnicas de reprogramación son:
Anclas: Es una poderosa neuroasociación entre un estado interno y un estímulo externo. V_C_A.
Hipnopedia: Programación mientras se encuentra dormido.
Orden implicada: Hacer una pausa y dar una orden. (Frase… (Pausa)…Orden.
Auto hipnosis: Es la provocación de la hipnosis por el mismo individuo para llegar a un estado de trance.
Practicar el abecedario mágico para mejorar la memoria, la concentración, la comprensión, mejorar las calificaciones, obtener energía, alegría por vivir, equilibra los hemisferios cerebrales y muchos beneficios más.
El estrés es una reacción de los sistemas físicos y psicológicos del ser humano ante cualquier situación que provoque un estado de alerta.
El síndrome de burnout es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido.
Algunas técnicas contra el estrés son:
Practicar deporte, postura corporal adecuada, eliminación de adicciones.
Aprender y practicar técnicas de respiración profunda, relajación muscular y meditación.
Cambiar pensamientos y creencias negativas a positivas.
Organizar el tiempo.
Construir una relación de pareja satisfactoria.
Realizar actividades socioculturales o altruistas.
Proponerse metas a corto y largo plazo y festejar logros realizados.
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