SOPREPESO, UN PUNTO FLACO DE LOS COLOMBIANOS.

Crónica de una muerte anunciada, lastimosamente, los colombianos hemos adquiridos la mala costumbre de no alimentarnos ni nutrirnosadecuadamente, será que dentro de unos años seremos igual o más gordos que EEUU, esperemos que no sea así, porque es lastimoso que un país como Colombia nuestros niños, adultos, hombres y mujeres, mueran a temprana edad por problema que desencadena la obesidad, como lo es infartos cardiacos, trombosis, hipertensión arterial, otras enfermedadescoronarias, diabetes, y a eso sumarle el sedentarismo de la mayoría de colombianos, que nos acostumbramos al facilismo, y a la pereza; como recordar antiguas generaciones que son un ejemplo para nuestras nuevas generaciones, no existían tanta tecnología , que ha fomentado la pereza, especialmente a nuestros niños, y que hoy en día son abuelos la mayoría de vitalidad y resistencia, gracias a que siempre trabajaron diariamente y sus alimentos, en del propio compo y son galguerías.

Factores como el No habito del deporte en nuestro país, porque es un tema que no sea da la debida importancia, y sea convertido como para un grupo especial y lo enfocamos mas a la estética y la belleza, viendo que eso depende de ganas, actitud, esfuerzo y disciplina, y no se necesita e gran cantidad de dinero, es concientizarse de que queremos lograr, cual solas mejores y prácticas y la cantidad de tiempo, y la intensidad. Otro factor para destacar es el consumismo de nuestra sociedad , la publicidad y las multinacionales, crean la necesidad de comer cosas innecesarias, dulces, golosinas, chocolates, paquetes de grasa saturada, embutidos y enlatados, y la deliciosa y encantadora comida chatarra, la cual se ha convertido en una comida facilista y practica, se convirtió en nuestro desayuno, almuerzo y comida, dejando atrás a las frescas y saludables frutas y verduras, cereales, granos, lácteos, proteínas en cantidades adecuadas, y una preparación adecuada, dejando en el olvido los nutrientes como las vitaminas y minerales. Otro factor son la educación de nuestros padres en donde ahora lo importante es la cantidad de los alimentos y la cantidad que le damos, frases como ,” mi hijo comió papas fritas, arroz y carne frita, lo importante es que coma” las loncheras de nuestros niñosllenas de paquetes, jugos artificiales y endulzados de gran manera, con conservantes, golosinas y si no plata , lo que nuestros niños aprovechan para comprar más paquetes, perros calientes, hamburguesas, o lo más curioso lo gastan en cartas de personajes favoritos o en algún otra por general inútil.

Ver que la obesidad se ha convertido en un estigma, para todos, ya que aparte que la tecnología y las comunicaciones nos engordan, luego nos andan vendiendo la delgadez como lo último de moda, y si no loestas no eres nadie, dando lugar a que nos ofrezcan productos milagrosos para adelgazar o lo más drásticos operaciones riesgosas y costosas, creando en nuestros colombianos infelicidad, desprecio por nuestro bello cuerpo, desprecio hasta depresión por burlas, desprecios de personas ignorantes porque no somos modelitos perfectos.

El factor externo, hablo de la economía, lastimosamente Colombia a crecido con un pensamiento de que somos pobres, y por ello la plata no nos alcanza para nada, y en la alacena de la mayoría de las familias colombiana, no puede factor la papita, el arroz, el plátano, y pan, una torre de carbohidratos que lo único que lograra principalmente , es una dieta baja en nutrientes esenciales, anemias, cansancio y falta de energía, por que el exceso de energía que le proporcionamos a nuestro cuerpo no lo gastamos y se convierte en nuestro cuerpo en reserva de grasa y el llamado gordito, como decía anteriormente ese exceso de energía se nos acumula y convierte en cansancio y de ahí pereza.

Por último quiero que seamos consiente que somos lo que comemos y que nuestros hábitos serán resultado de una adultez y vejez de

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